Το κύριο χαρακτηριστικό της συναισθηματικής υπερφαγίας η ακαταμάχητη ανάγκη για φαγητό ως αντίδραση σε δύσκολες ή δυσάρεστες ψυχολογικές καταστάσεις. Το άτομο δεν καταναλώνει την τροφή επειδή απαντά στα σήματα της βιολογικής του πείνας αλλά για να καλύψει συναισθηματικές ανάγκες που δεν καλύπτονται με καταλληλότερους τρόπους. Κατά τη διάρκεια ενός τυπικού επεισοδίου υπερφαγίας τα άτομα έχουν έντονη την αίσθηση της απώλειας ελέγχου και καταναλώνουν με μεγάλη ταχύτητα μεγάλη ποσότητα παχυντικών τροφίμων.

Διαβάστε Περισσότερα

Σύμφωνα με τα ερευνητικά δεδομένα οι γυναίκες έχουν την «πρωτιά» στις διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος. Εκδηλώνουν συχνότερα παθολογικό άγχος, καταναλώνουν διπλάσια ποσότητα αγχολυτικών φαρμάκων και έχουν τρεις έως τέσσερις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν μια απλή φοβία.

Η κύηση, αποτελεί και αυτή μια κατάσταση που μπορεί να επιβαρύνει την γυναίκα συναισθηματικά κατά την διάρκεια των ψυχολογικών σταδίων από τα οποία περνάει.

Διαβάστε Περισσότερα

Ο «φόβος της αγάπης» μπορεί να αμβλυνθεί και, τέλος, να καταλυθεί μόνο εφόσον το υγιές κομμάτι ενός ανθρώπου επιθυμήσει πάρα πολύ να ταυτιστεί, να ενωθεί με την ισχυρή και υγιή εκείνη ψυχική οργανωτική αρχή που είναι συνώνυμη της αυθεντικής εκδοχής της Αγάπης (δηλ. της ανιδιοτελούς και άνευ όρων προσφοράς προς καθε πρόσωπο)…

Διαβάστε Περισσότερα

Όλοι μας είμαστε απόγονοι «τεμαχισμένων» ανθρώπων (δηλαδή γονέων που μεγάλωσαν μέσα από μια διαστρεβλωμένη έννοια αγάπης από τους δικούς τους γονείς).

Διαβάστε Περισσότερα

Μία από τις πιο κοινές αντιδράσεις των ανθρώπων απέναντι σε ότι τους προκαλεί πίεση στην καθημερινότητά τους αποτελεί η αυξημένη κατανάλωση παχυντικών κυρίως τροφίμων. Γιατί άραγε;

Διαβάστε Περισσότερα

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αναζητά το πιο… λαχταριστό γλυκό (ή λιπαρό φαγητό) υπό συνθήκες stress. Υπάρχει βέβαια και η εξαίρεση, των γυναικών που στα… δύσκολα χάνουν την όρεξη τους.

Διαβάστε Περισσότερα

Η δύσκολη καθημερινότητα μας στερεί πολλές φορές το κουράγιο, την αισιοδοξία και ίσως και τα κατάλληλα κίνητρα για να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. Είτε μιλάμε για το σώμα και την υγεία μας, είτε για την κοινωνική μας ζωή. Βοηθά σημαντικά οποιαδήποτε ενέργεια μπορεί να ενισχύσει τα κίνητρά μας, την αισιόδοξη προοπτική, αλλά και να μας ανακουφίσει από το άγχος.

Διαβάστε Περισσότερα

Μια από τις πολλές αλλά και συνάμα μοναδικές ιδιότητες της σοκολάτας είναι ότι μπορεί να παρασκευαστεί και να χρησιμοποιηθεί με δεκάδες τρόπους σε εκατοντάδες παρασκευάσματα. Κι αυτή την εποχή τι καλύτερο από μια μπάλα παγωτό σοκολάτα ή παρφέ σοκολάτα ή σοκολάτα υγείας; Άραγε, αυτό (και φυσικά η μοναδική της γεύση) την κάνει και τόσο προσφιλή ή κρύβονται κι άλλα στοιχεία κάτω από αυτό το υπέροχο καφετί έδεσμα;

Διαβάστε Περισσότερα

Σύμφωνα με τη θεωρία της κοινωνικής σύγκρισης (social comparison theory) συγκρίνουμε τακτικά τον εαυτό μας με τους άλλους: διαδικασία που αποδεικνύεται πολύ σημαντική για την αυτοεκτίμησή μας.

  Διαβάστε Περισσότερα

Ολοένα και πιο συχνά αναζητάμε διέξοδο, ανακούφιση ή καταφύγιο στην υπερκατανάλωση φαγητού. Πέραν του ρόλου του ως μέσο διασκέδασης (π.χ. δείπνο σε εστιατόριο), το φαγητό συναγωνίζεται πλέον το τσιγάρο ως αγχολυτικό!

  Διαβάστε Περισσότερα