Subscribe to RSS

Γαλοπούλα με κυδώνια και κοκκάρια από τον Ηλία Μαμαλάκη

Υλικά

1 κιλό στήθος γαλοπούλας

3 κυδώνια καθαρισμένα κομμένα σε κύβους

1 κιλό καθαρισμένα κοκκάρια

2 σκελίδες σκόρδο

4 δαφνόφυλλα

2 φλιτζ νερό

1/3 φλιτζανιού ξύδι

2 φλιτζ μαυροδάφνη

Ελαιόλαδο

Μοσχοκάρυδο

Αλεύρι

1 αβγό

Αλάτι, πιπέρι

 

Christmas turkey 1024x739 Γαλοπούλα με κυδώνια και κοκκάρια από τον Ηλία Μαμαλάκη

 Εκτέλεση

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε ελαιόλαδο και σοτάρετε 1 κιλό καθαρισμένα κοκκάρια (μικρά κρεμμυδάκια στιφάδου) μαζί με 2 σκελίδες σκόρδο, 4 δαφνόφυλλα και 2 φλιτζάνια νερό. Τα σιγοβράζετε μέχρι να μαλακώσουν και να μείνουν με το λάδι τους.

Προσθέτετε 3 κυδώνια καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους. Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε 1/3 φλιτζανιού ξύδι. Ανακατεύετε και ρίχνετε 2 φλιτζάνια μαυροδάφνη. Βράζετε μέχρι να μαλακώσουν και τα κυδώνια και να απορροφήσουν το ζουμί.

Κόβετε 1 κιλό στήθος γαλοπούλας σε λεπτές φέτες, τις αλατοπιπερώνετε και τις πασπαλίζετε με μοσχοκάρυδο και αλεύρι.

Τις περνάτε από αβγό και τις τηγανίζετε σε σπορέλαιο. Σερβίρετε τα φιλετάκια με το μείγμα κυδωνιών.

Συνταγή της Κας Σιμόνη Καφίρη

0 commentsback to post

Add your comment

Nickname:
E-mail:
Website:
Comment:

Άλλα άρθρακεντρική σελίδα

Η έλλειψη ύπνου και το ξυπνητήρι παχαίνουν

Η έλλειψη ύπνου και το ξυπνητήρι παχαίνουν

Όταν κανείς δεν κοιμάται αρκετές ώρες, έχει αυξημένες πιθανότητες να παχύνει, σύμφωνα με μία νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Αυτό οφείλεται στο ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την παραγωγή μίας ορμόνης, η οποία ελέγχει το αίσθημα κορεσμού και αντίθετα να ενισχύσει μία άλλη ορμόνη που ανοίγει την όρεξη.   Οι ερευνητές, με επικεφαλής την

17η Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης

17η Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης

Σήμερα και κάθε χρονιά στις 17 Μαΐου έχει καθιερωθεί η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, ως μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης, της πολύ διαδεδομένης αυτής «σιωπηλής» νόσου.  Σιωπηλή διότι δεν έχει απαραίτητα συμπτώματα ενώ αποτελεί σημαντικό παράγοντα εμφάνισης σοβαρών παθήσεων. Για αυτό άλλωστε γίνεται πιο επικίνδυνη όταν δεν

Παχαίνω…από το θυροειδή μου!

Παχαίνω…από το θυροειδή μου!

Μια αρκετά πολύπλοκη σχέση συνδέει τη θυρεοειδική νόσο, το σωματικό βάρος και το μεταβολικό μας ρυθμό. Οι θυρεοειδικές ορμόνες ρυθμίζουν το μεταβολικό ρυθμό, σε ανθρώπους και ζώα, όπως αυτός καθορίζεται από τη μέτρηση της ποσότητας οξυγόνου που χρησιμοποιείται από το σώμα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Αν η μέτρηση γίνει σε συνθήκες ηρεμίας, προκύπτει ο βασικός

Η εποχή του…παγωτού!

Η εποχή του…παγωτού!

Αλήθεια, πείτε μου: Κάθε χρόνο τούτην την εποχή, δεν αναρωτιόμαστε όλοι μας –ευχάριστα μεν- πόσο γρήγορα πέρασε ο καιρός; Πότε ήταν Χριστούγεννα, πώς πέρασε το Πάσχα, πώς μεγάλωσε η μέρα και ζέστανε και ο καιρός… και φυσικά για πότε έφτασε κιόλας το καλοκαίρι και μαζί όλα του τα δώρα… Η θάλασσα, η παραλία, τα θαλασσινά

Σκέψη για… τροφή!

Σκέψη για… τροφή!

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε βάρος σταδιακά επειδή συνηθίζουμε να τρώμε με το… μάτι! Αν δεν χορτάσει το… μάτι, δεν χορταίνει ούτε το στομάχι. Αφετέρου, αρκεί να δούμε κάτι νόστιμο για να απλώσουμε το… χέρι, είτε προσπαθούμε να μειώσουμε το βάρος μας είτε όχι. Και αλήθεια πως γίνεται να συμμαζευτούμε όταν όλη την ημέρα σκεφτόμαστε

Διαβάστε Περισσότερα


Εγγραφή στο Newsletter

Συμπληρώστε παρακάτω τα στοιχεία σας ώστε να λαμβάνετε το newsletter μας και να μαθένετε πρώτοι όλα τα νέα δια ...της Τροφής

 

Πείτε μας εσείς

Συνήθως τούτη την εποχή...

Αποτελέσματα

Loading ... Loading ...

Αποκλειστικές Συνεργασίες



Επικοινωνία

Diatistrofis.gr
Κηφισίας 235 (Έναντι ΚΑΤ )Κηφισιά 14561
Tηλ/Fax: 2106230231
E-mail: info@diatistrofis.gr

Εγγραφή στο Newsletter

Συμπληρώστε παρακάτω τα στοιχεία σας ώστε να λαμβάνετε το newsletter μας και να μαθένετε πρώτοι όλα τα νέα δια ...της Τροφής

 

Λίγα λόγια για εμάς

© 2011 Diatistrofis.gr All rights Reserved Web Design by SECTIONGRAPHIX