ΚΕΑΔΔ: Έναρξη Νέων Κύκλων Εκπαίδευσης προγράμματος “Master Practitioner on Eating Disorders and Obesity” 2017-2018

Ανακοινώθηκαν από το ΚΕΑΔΔ οι ημερομηνίες εκπαιδεύσεων για το ακαδημαϊκό έτος 2017-2018 (120 ώρες εκπαίδευσης σε 8 Σαββατοκύριακα) καθώς και οι εκπτωτικές παροχές για όσους θελήσουν να παρακολουθήσουν το πρόγραμμα Master Practitioner on Eating Disorders. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ανατρέξουν για αναλυτικές πληροφορίες παρακάτω:

Που πάει το λίπος όταν χάνουμε βάρος;

Μετά τις διακοπές λοιπόν, αποφάσισες να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και να μπεις σε πρόγραμμα γυμναστικής, για να απαλλαγείς από τα κιλά που σε βασανίζουν και να «κάψεις» το λίπος σου. Αναρωτήθηκες όμως ποτέ πού καταλήγει αυτό, όταν πράγματι εξαφανίζεται από πάνω σου;

Τη δίαιτα πολλοί εμίσησαν… τη ζυγαριά επίσης!

Επιστέψαμε λοιπόν από τις διακοπές και μια από τις πρώτες καθημερινές μας συνήθειες είναι να… ανεβούμε στη ζυγαριά για να δούμε τι “τσιμπήσαμε” σε κιλά το καλοκαίρι… Κι αυτό γιατί οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ζυγαριά στο σπίτι και μάλιστα στο μπάνιο (ή κάπου εκεί κοντά). Κι ενώ υπάρχουν περίοδοι που μπορεί να …

10 λόγοι που ωθούν το αδυνάτισμα το καλοκαίρι

Όταν ακούτε κάποια φίλη ή φίλο να σας λέει ότι μόλις ξεκίνησε «δίαιτα», αντί να σκεφτείτε «ναι καλά, τελευταία στιγμή και εσύ», κρατήστε στο μυαλό σας ότι τώρα έχει τις περισσότερες πιθανότητες να πάει καλά και να πετύχει, αφού από όλες τις εποχές του χρόνου το καλοκαίρι είναι η ιδανικότερη περίοδος για αδυνάτισμα, …

Holiday

Κινηθείτε έξυπνα και στις… διακοπές!

Φοβάστε ότι το φαγητό των διακοπών θα αναιρέσει κάθε προηγούμενη προσπάθεια να διατηρήσετε ή να ρίξετε το βάρος σας; Δεν πρόκειται να συμβεί κάτι τέτοιο αν κινηθείτε έξυπνα. Ο εκ των προτέρων σχεδιασμός είναι το κλειδί για την αποφυγή των παγίδων των διακοπών. Ο καλύτερος τρόπος για να αντεπεξέλθετε; Ένα φορητό ψυγειάκι/ δοχείο …