Όταν κανείς δεν κοιμάται αρκετές ώρες, έχει αυξημένες πιθανότητες να παχύνει, σύμφωνα με μία νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Αυτό οφείλεται στο ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την παραγωγή μίας ορμόνης, η οποία ελέγχει το αίσθημα κορεσμού και αντίθετα να ενισχύσει μία άλλη ορμόνη που ανοίγει την όρεξη.

Διαβάστε Περισσότερα

Σήμερα και κάθε χρονιά στις 17 Μαΐου έχει καθιερωθεί η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, ως μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης, της πολύ διαδεδομένης αυτής «σιωπηλής» νόσου.

Διαβάστε Περισσότερα

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας γλυκαντικών ουσιών όπως η φρουκτόζη μπορεί να μειώσει τις πνευματικές ικανότητες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Physiology.

Διαβάστε Περισσότερα

Οι άνθρωποι που τρώνε συχνά ψάρι, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μία νέα κινεζική έρευνα.

Διαβάστε Περισσότερα

Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρακολουθούν πολλές ώρες τηλεόραση είναι λιγότερο πιθανό να τρώνε φρούτα και λαχανικά, αλλά να καταναλώνουν σνακ όπως καραμέλες ή αναψυκτικά σε καθημερινή βάση, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη δημοσκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Διαβάστε Περισσότερα

Η μετατροπή του καφέ λίπους σε έναν «φούρνο» που καίει τα αντιαισθητικά παχάκια θα μπορούσε να οδηγήσει σε έναν νέο τρόπο αποτελεσματικής απώλειας βάρους, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες.

Διαβάστε Περισσότερα

Μια αρκετά πολύπλοκη σχέση συνδέει τη θυρεοειδική νόσο, το σωματικό βάρος και το μεταβολικό μας ρυθμό. Οι θυρεοειδικές ορμόνες ρυθμίζουν το μεταβολικό ρυθμό, σε ανθρώπους και ζώα, όπως αυτός καθορίζεται από τη μέτρηση της ποσότητας οξυγόνου που χρησιμοποιείται από το σώμα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Αν η μέτρηση γίνει σε συνθήκες ηρεμίας, προκύπτει ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (Β.Μ.Ρ.). Οι ασθενείς με υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, βρέθηκαν να έχουν μειωμένο βασικό μεταβολικό ρυθμό. Τα μειωμένα επίπεδα θυρεοειδών ορμονών στο αίμα συσχετίστηκαν επίσης με μειωμένο μεταβολικό ρυθμό.

Διαβάστε Περισσότερα

Σε πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη στο περιοδικό Emerging Infectious Diseases με τίτλο “Risk-based estimate of effect of foodborne diseases on Public Health, Greece” (2011 Sep;17(9):1581-90), εκτιμήθηκε η επιβάρυνση (burden) που επέφερε στη δημόσια υγεία καθένα από τα συχνότερα τροφιμογενή νοσήματα στην Ελλάδα, το διάστημα 1996-2006. Τα αποτελέσματα της μελέτης εκφράστηκαν μέσω της επίπτωσης των διαφορετικών εκβάσεων του νοσήματος και των DALYs (Disability-Adjusted Life Years, χαμένα έτη ζωής λόγω πρόωρης θνησιμότητας και αναπηρίας, ως αποτέλεσμα της νόσησης). Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, η βρουκέλλωση, η εχινοκοκκίαση, η σαλμονέλλωση και η τοξοπλάσμωση ευθύνονταν για 70% των DALYs.

Διαβάστε Περισσότερα

Αλήθεια, πείτε μου: Κάθε χρόνο τούτην την εποχή, δεν αναρωτιόμαστε όλοι μας –ευχάριστα μεν- πόσο γρήγορα πέρασε ο καιρός; Πότε ήταν Χριστούγεννα, πώς πέρασε το Πάσχα, πώς μεγάλωσε η μέρα και ζέστανε και ο καιρός… και φυσικά για πότε έφτασε κιόλας το καλοκαίρι και μαζί όλα του τα δώρα… Η θάλασσα, η παραλία, τα θαλασσινά μεζεδάκια και το σπουδαιότερο…τα παγωτά! Άλλωστε θα συμφωνήσετε μαζί μου πως σε ορισμένους έλειπε τόσο πολύ η γεύση του παγωτού που επέλεγαν να το τρώνε και το χειμώνα! Ξέρατε ότι η γλυκιά και κρεμώδης υφή των γλυκών (πόσο μάλλον του παγωτού) έχει σχετιστεί μετά από μελέτες με την υποσυνείδητη αναπόληση όμορφων στιγμών και συναισθημάτων, ακόμα και από τα παιδικά μας χρόνια; Αντιλαμβάνεστε λοιπόν γιατί το δροσερό αυτό έδεσμα κάνει πάταγο σε όλες τις ηλικίες…

Διαβάστε Περισσότερα

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε βάρος σταδιακά επειδή συνηθίζουμε να τρώμε με το… μάτι! Αν δεν χορτάσει το… μάτι, δεν χορταίνει ούτε το στομάχι. Αφετέρου, αρκεί να δούμε κάτι νόστιμο για να απλώσουμε το… χέρι, είτε προσπαθούμε να μειώσουμε το βάρος μας είτε όχι. Και αλήθεια πως γίνεται να συμμαζευτούμε όταν όλη την ημέρα σκεφτόμαστε το φαγητό;

  Διαβάστε Περισσότερα