Πόσες φορές αναρωτηθήκατε πόσες θερμίδες έχει το γλύκισμα που μόλις φάγατε; Χρησιμοποιήστε το παρακάτω εργαλείο για να διαπιστώστε…το μέγεθος του αμαρτήματος σας!

Η πιο «έξυπνη» χρήση του έγκειται στο να διαχωρίσετε τα ενεργειακά πυκνά τρόφιμα από όσα δίνουν λιγότερες θερμίδες. Με τον τρόπο αυτό μπορείτε να αυξήσετε τη συνολική ποσότητα του φαγητού που σερβίρετε στο πιάτο σας, χωρίς να τρώτε περισσότερες θερμίδες!