Πως θα διατηρηθείτε στις διακοπές;
Οι διακοπές είναι περίοδος ξεκούρασης και απόλαυσης για όλους και… εάν δεν έχετε πάει ήδη διακοπές, τότε σίγουρα τις προγραμματίζετε από τώρα και τις...
Φαγητό και νηστεία, Πάσχα και …ιεροτελεστία!
Σίγουρα συμφωνείτε πως η νηστεία είναι ιερή, τουλάχιστον για αυτούς που την ακολουθούν. Κατ επέκταση και το Πασχαλινό Τραπέζι θα πρέπει, μιας και συμβολίζουμε...
8 συμβουλές για νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά
Η νηστεία ως γνωστόν αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να "αποτοξινώσουμε" τον οργανισμό μας από τα ζωικά λίπη και τις τοξίνες που πιθανόν...
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση
Το τέλος της εμμήνου ρύσης συνιστά μια διαδικασία που μπορεί να παραταθεί για 10 χρόνια περίπου (γνωστή ως περιεμμηνόπαυση), πριν από την εμμηνόπαυση. Στο...
Ταχύτητα και λαιμαργία πάνε χέρι χέρι
Ο ξέφρενος ρυθμός που ζούμε, εργαζόμαστε και διασκεδάζουμε δεν θα ήταν δυνατόν να μην επηρεάσει τον τρόπο διατροφής μας. Ειδικά από τη στιγμή που...
Και τώρα… γυμναστήριο!
Μετά από ένα σερί αλλεπάλληλων τραπεζιών και καλεσμάτων, δεν νιώθετε την κοιλιά σας να έχει ήδη μεγαλώσει, να σας στενεύουν τα ρούχα σας και...