ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Η νέα μόδα: Η δίαιτα των 2 ημερών!

Εάν έχετε προβλήμα να ακολουθήσετε μια διατροφή για περισσότερο από 1-2 ημέρες, μια νέα έρευνα υποδεικνύει ότι μπορεί να χάσετε ακόμα βάρος -και να...

Σκέψη για… τροφή!

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε βάρος σταδιακά επειδή συνηθίζουμε να τρώμε με το… μάτι! Αν δεν χορτάσει το… μάτι, δεν χορταίνει ούτε το στομάχι....

Μ’ αρέσεις όπως είσαι…

«Κατά μέσο όρο, οι ετεροσεξουαλικές γυναίκες πιστεύουν ότι οι ετεροσεξουαλικοί άνδρες προτιμούν τις πολύ αδύνατες γυναίκες, οπότε αν μεταβληθεί αυτή η αντίληψη στο μυαλό...

Ψάρι φρέσκο ή ιχθυοκαλλιέργειας;

Στις μέρες μας ακούγονται πάρα πολλά για τα ψάρια και τα οφέλη της τακτικής κατανάλωσής τους στην υγεία. Τα ψάρια αποτελούν μία τροφή πλούσια...

Σταματήστε να υπερ-αναλύετε τις καταστάσεις στη ζωή σας

H υπερανάλυση είναι μια διαδικασία σκέψης που ξεκινάει, τις περισσότερες φορές, από τον φόβο του να μην μείνει κανείς μόνος με τον εαυτό του....

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

Οι διακοπές δεν σημαίνουν “καθισιό”!

Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι οι κατ’ εξοχήν μήνες της απόδρασης και όλοι μας αναζητούμε διακαώς ένα μικρό ή μεγάλο ταξίδι καθώς οι...

Πως θα διατηρηθείτε στις διακοπές;

Οι διακοπές είναι περίοδος ξεκούρασης και απόλαυσης για όλους και… εάν δεν έχετε πάει ήδη διακοπές, τότε σίγουρα τις προγραμματίζετε από τώρα και τις...

Φαγητό και νηστεία, Πάσχα και …ιεροτελεστία!

Σίγουρα συμφωνείτε πως η νηστεία είναι ιερή, τουλάχιστον για αυτούς που την ακολουθούν. Κατ επέκταση και το Πασχαλινό Τραπέζι θα πρέπει, μιας και συμβολίζουμε...

8 συμβουλές για νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά

Η νηστεία ως γνωστόν αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να "αποτοξινώσουμε" τον οργανισμό μας από τα ζωικά λίπη και τις τοξίνες που πιθανόν...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category

«Δεν τρώω πρωινό γιατί μου ανοίγει την όρεξη…»

Ως γνωστόν, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί είναι η πρώτη πηγή ενέργειας που παίρνουμε μετά από μια κατάσταση νηστείας...

Πίσω στα θρανία με καλό πρωινό!

Σεπτέμβριος: Οι διακοπές τελείωσαν και…δυστυχώς για τους μικρούς μας φίλους ανοίγουν και τα σχολεία.. Η ανεμελιά και το ξεφάντωμα δίνουν τη θέση τους στα...

Ωραία, επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Τώρα, είναι καιρός να...

Ναι, το ξέρω, χρειαζονται (πάντα) πέντε μέρες ακόμα να κάτσουμε, να πάρουμε μια καλή «ανάσα». Νομίζω όλοι μας… Όπως και να έχει όμως,  να ‘μαστε...

Οι διακοπές δεν σημαίνουν “καθισιό”!

Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος είναι οι κατ’ εξοχήν μήνες της απόδρασης και όλοι μας αναζητούμε διακαώς ένα μικρό ή μεγάλο ταξίδι καθώς οι...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Χορτόσουπα από τον Ηλία Μαμαλάκη

Υλικά για 6 άτομα 3 μεγάλες πατάτες κομμένες σε κυβάκια 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 καρότα κομμένα σε ροδέλες 2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες 2 πράσα κομμένα σε ροδέλες 1...

Μετά τις… Καραντίνες, κάντε τα παιδιά σας πιο δραστήρια!

Η αλήθεια είναι ότι η φυσική δραστηριότητα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ψυχοσωματική υγεία του παιδιού. Βοηθάει στην πρόληψη της παχυσαρκίας, προάγει τη σωματική και...

Ο ρόλος της μαστίχας Χίου στην υγεία

Οι πρώτες αναφορές γύρω από το μαστιχόδενδρο και τη μαστίχα Χίου εντοπίζονται στην αρχαιότητα και ουσιαστικά προέρχονται από τον Ηρόδοτο (484-420 π.Χ.), ο οποίος...

ΔΩΡΕΑN E-BOOK:
ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ!

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και κατεβάστε ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ το E-BOOK δια...της Τροφής!