ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή και κυτταρίτιδα, με μια γρήγορη ματιά

Είναι γεγονός πως όλες τις γυναίκες τις απασχολεί το θέμα αυτό και μάλιστα πολλές από αυτές είναι καλύτερα ενημερωμένες και από ορισμένους "ειδικούς"... Η...

Αντί για κρέας, φασόλια!

Παρεξηγημένα και ελαφρώς παραγκωνισμένα στη διατροφή του σύγχρονου Έλληνα, τα φασόλια αποτελούν βασικό τρόφιμο στη μεσογειακή πυραμίδα, άρα θα πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη...

Αν τρως όπως νιώθεις…

Η διάθεση ενός ατόμου για φαγητό, η ποσότητα, η ποιότητα και η επιλογή της τροφής επηρεάζονται από παραμέτρους που δεν σχετίζονται απαραίτητα με τις...

Η «κατάθλιψη» μετά τα Χριστούγεννα

Γνωστή ως «holiday blues», η απογοήτευση που συνοδεύει το τέλος των εορτών δεν αποτελεί καθόλου σπάνιο φαινόμενο. Αντίθετα, ο Ιανουάριος θεωρείται από τους πιο...

Συνδέεται η πρόσληψη πολυβιταμινών με τη μείωση του κινδύνου του αυτισμού;

Η λήψη  μιας πολυβιταμίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με τον μειωμένο  κίνδυνο  ανάπτυξης διαταραχών  από το φάσμα του αυτισμού (ASD) στα παιδιά, ...

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

Φαγητό και νηστεία, Πάσχα και …ιεροτελεστία!

Σίγουρα συμφωνείτε πως η νηστεία είναι ιερή, τουλάχιστον για αυτούς που την ακολουθούν. Κατ επέκταση και το Πασχαλινό Τραπέζι θα πρέπει, μιας και συμβολίζουμε...

Μια ξεχωριστή βραδιά… Βιβλίου!

Την Παρασκευή, 14 Μαρτίου, είχα τη χαρά να σας συναντήσω στο Public Συντάγματος, όπου έγινε η παρουσίαση του καινούργιου μου βιβλίου "μείνε για ΠΑΝΤΑ...

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ» Με 12 + 1 Συναντήσεις-Κανόνες Ζωής   Ομαδικές συνεδρίες* σε μικρά γκρουπ έως 5 ατόμων 13 εβδομαδιαίες συνεδρίες δια ζώσης διάρκειας 1,5...

8 συμβουλές για νηστεία χωρίς επιπλέον κιλά

Η νηστεία ως γνωστόν αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να "αποτοξινώσουμε" τον οργανισμό μας από τα ζωικά λίπη και τις τοξίνες που πιθανόν...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category

Φαγητό και νηστεία, Πάσχα και …ιεροτελεστία!

Σίγουρα συμφωνείτε πως η νηστεία είναι ιερή, τουλάχιστον για αυτούς που την ακολουθούν. Κατ επέκταση και το Πασχαλινό Τραπέζι θα πρέπει, μιας και συμβολίζουμε...

Μια ξεχωριστή βραδιά… Βιβλίου!

Την Παρασκευή, 14 Μαρτίου, είχα τη χαρά να σας συναντήσω στο Public Συντάγματος, όπου έγινε η παρουσίαση του καινούργιου μου βιβλίου "μείνε για ΠΑΝΤΑ...

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ» Με 12 + 1 Συναντήσεις-Κανόνες Ζωής   Ομαδικές συνεδρίες* σε μικρά γκρουπ έως 5 ατόμων 13 εβδομαδιαίες συνεδρίες δια ζώσης διάρκειας 1,5...

6 λόγοι που τα μούρα κάνουν καλό στην υγεία μας…

Τα μούρα είναι ένα από τα μεγάλα δώρα της φύσης τώρα την Άνοιξη. Αποτελούν μια εξαιρετική τροφή γιατί προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας....

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφικές συμβουλές για μαθητές κατά την περίοδο των εξετάσεων

Διατροφικές συμβουλές για μαθητές κατά την περίοδο των εξετάσεων: Τι πρέπει να γνωρίζουμε; Πατήστε στην εικόνα να δείτε το σχετικό βίντεο από την εκπομπή "Πρωινή...

“Δίαιτα”…; Ποτέ ξανά!

Kαιρός για... παραλία! Όσο πάει και ζεσταίνει ο καιρός…τόσο πιο διακαής γίνεται και ο πόθος της…παραλίας!! Ταυτόχρονα όμως την περίοδο τούτη παίρνει σάρκα και οστά...

Πένες με μαϊντανό και σοταρισμένες ροδέλες κολοκυθιού

Υλικά για 4 άτομα ½ κιλό πένες 4 κολοκυθάκια πολύ φρέσκα κομμένα σε ροδέλες 2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 2 κουταλιές ελαιόλαδο 200 γραμ κρέμα γάλακτος 2 κουταλιές...