ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

FTO το γονίδιο της παχυσαρκίας

Τα άτομα που είναι φορείς ενός ή δύο αλληλομόρφων κινδύνου ενός πολυμορφισμού (αλλαγή ενός μόνο νουκλεοτιδίου) στο γονίδιο FTO, ή αλλιώς “γονίδιο της παχυσαρκίας”,...

Ομάδα Γονέων

Η ομάδα γονέων δίνει την ευκαιρία σε κάθε γονιό να κατανοήσει καλύτερα τόσο τον δικό του τον ρόλο όσο και τον ρόλο των παιδιών...

Χάνουν τον ύπνο τους για να είναι λεπτές

Πολλά είναι τα κορίτσια που χάνουν κυριολεκτικά τον ύπνο τους λόγω της επιθυμίας να έχουν μια λεπτή σιλουέτα, αλλά …και εξαιτίας της ψυχολογικής πίεσης...

Ένζυμο κατά της δυσανεξίας στη γλουτένη

Χάρη στον ανασχεδιασμό και την τροποποίηση ενός ενζύμου ίσως καταστεί δυνατό να ελεγχθεί η δυσανεξία στη γλουτένη, σύμφωνα με εργαστηριακή έρευνα του Πανεπιστημίου της...

Δεν καίγεται περισσότερο λίπος με άδειο στομάχι

Πολλοί ασκούμενοι συνηθίζουν να τρέχουν ή να πηγαίνουν στο γυμναστήριο νηστικοί, πιστεύοντας ότι έτσι θα κάψουν περισσότερο λίπος. Η τακτική αυτή βασίζεται στη θεωρία πως...

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

6η Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας. Δημήτρης Πέτσιος Διαιτολόγος

Σήμερα είχα τη χαρά να μιλήσω στην ERT για την International No Diet Day και τον ρόλο της σωστής διατροφής στην υγεία μας. Μιλήσαμε για:...

Αν φοβάστε ότι η νηστεία σας παχαίνει…

Πολλοί παραπονιούνται πως κατά τη διάρκεια της νηστείας...παχαίνουν, παρόλο που θεωρητικά η περίοδος αυτή είναι συνώνυμη του περιορισμού και της στέρησης διαφόρων τροφών. Έτσι,...

Η Καινοτόμος Ψηφιακή Κοινότητα «μείνε για Πάντα αΔΥΝΑΤΗ»!

Κάτι μοναδικό στην Ελλάδα! Ο ρόλος της ψηφιακής κοινότητας  μέσα από τη φιλοσοφία διατροφής στην πράξη, τα μαθήματα και εργαλεία του βιβλίου μου «μείνε για...

Η νηστεία κάνει καλό!

Η παράδοση της νηστείας Παραδοσιακά μετά τα Χριστούγεννα και πριν το Πάσχα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατά καιρούς νηστέψει, ή έστω έχουμε προσπαθήσει να...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category

Σε… φόρμα για το καλοκαίρι!

Όσο ο καιρός ζεσταίνει, η σκέψη μας μεταφέρεται στη χαλάρωση που μπορεί να μας προσφέρει η παραλία ή – για κάποιους – στον απόλυτο...

«Διατροφικά…σκονάκια»

Αρχές Ιουνίου και ήδη αυτή η περίοδος για ορισμένους αποτελεί περίοδος ξεκούρασης ενώ για άλλους περίοδος «φόρτισης». Μπορεί τα παιδιά του δημοτικού να "ξεμπερδέψαν"...

Η Καινοτόμος Ψηφιακή Κοινότητα «μείνε για Πάντα αΔΥΝΑΤΗ»!

Κάτι μοναδικό στην Ελλάδα! Ο ρόλος της ψηφιακής κοινότητας  μέσα από τη φιλοσοφία διατροφής στην πράξη, τα μαθήματα και εργαλεία του βιβλίου μου «μείνε για...

8 ιδεές για να τρώνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά

Πολλές φορές η προσπάθεια για να φάνε τα παιδιά μας φρούτα και λαχανικά γίνεται ένα πολύ δύσκολο έως και αδύνατο έργο. Όμως σίγουρα δεν...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

video

Πρωτεΐνη, υγεία και διατροφή: Τι πραγματικά χρειάζεται να ξέρουμε;

Μια συζήτηση γύρω από την πρωτεΐνη, τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού, τα προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης, τα συμπληρώματα και τη θέση τους σε μια ισορροπημένη...

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2026: Καινοτομούμε σήμερα, θρέφουμε το αύριο

Η επιστήμη προχωρά. Η τεχνολογία εξελίσσεται. Είναι όμως η υγιεινή διατροφή πραγματικά προσβάσιμη σε όλους; Γράφει ο Δημήτρης Πέτσιος, Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, MSc Κάθε χρόνο, στις 16 Οκτωβρίου,...

Το Νέο Νομοθετικό Πλαίσιο του 2026 για τη διατροφή στο σχολικό Κυλικείο! ERTNEWS, Δημήτρης...

Αύριο τα σχολεία ανοίγουν ξανά. Και μαζί με τα μαθήματα, ξεκινά ξανά και κάτι εξίσου σημαντικό: η καθημερινή διατροφική εκπαίδευση των παιδιών. Γιατί το...