diatistrofis.gr |

Το οικογενειακό γεύμα ενισχύει την κατανάλωση φρούτων

EDITORIAL

Continue to the category

Σουβλάκι Vs. Πίτσα…

Κολατσιό στο κυλικείο, ή μήπως όχι;

Γιατί τσιμπολογώ συνεχώς;

Αν πήρατε στις διακοπές κιλά…

Πίσω στα θρανία με καλό πρωινό!

Ωραία, επιστρέψατε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Τώρα, είναι καιρός να χαλαρώσετε…

Αδηφαγικά επεισόδια: δεν είναι αποκλειστικό γυναικείο «προνόμιο»

Η εποχή του…παγωτού!

Και τώρα… αποτοξίνωση;

6η Μαίου: “Παγκόσμια Ημέρα κατά της… ΔΙΑΙΤΑΣ”!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ένζυμο κατά της δυσανεξίας στη γλουτένη

Χάρη στον ανασχεδιασμό και την τροποποίηση ενός ενζύμου ίσως καταστεί δυνατό να ελεγχθεί η δυσανεξία στη γλουτένη, σύμφωνα με εργαστηριακή έρευνα του Πανεπιστημίου της...

Δεν καίγεται περισσότερο λίπος με άδειο στομάχι

Πολλοί ασκούμενοι συνηθίζουν να τρέχουν ή να πηγαίνουν στο γυμναστήριο νηστικοί, πιστεύοντας ότι έτσι θα κάψουν περισσότερο λίπος. Η τακτική αυτή βασίζεται στη θεωρία πως...

Επιτέλους…Παρασκευή!

Επιτέλους...Παρασκευή! Μετά από μια εβδομάδα σκληρής δουλειάς, περιμένετε πως και πως λίγη ξεκούραση και χαλάρωση – και αυτή ακριβώς η νοοτροπία φαίνεται να επεκτείνεται...

Στα ράφια των σούπερ-μάρκετ τα συμπληρώματα διατροφής;

Απελευθερώνεται η διάθεση των συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία εκτός από τα φαρμακεία, θα πωλούνται πλέον και στα σούπερ μάρκετ, σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική...

Η “Δίαιτα της Φαντασίας”!

Θα συμφωνήσετε μαζί μας πως...ο νους μπορεί να πετύχει εκεί που η θέληση αποτυγχάνει, ή αλλιώς, η δύναμη του μυαλού μετουσιώνεται σε δύναμη της...

ΥΓΕΙΑ

Continue to the category

Θα το μπουχτίσεις ποτέ;

8 ιδεές για να τρώνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά

Σουβλάκι Vs. Πίτσα…

Ο ρόλος των ορμονών στην απώλεια βάρους

Από το συναισθηματικό φαγητό ως τη βουλιμία!

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

Ο ρόλος των ορμονών στην απώλεια βάρους

Η ενδοκρινική δραστηριότητα του οργανισμού σχετίζεται άμεσα με την ικανότητά του να προσαρμόζεται και να ανταποκρίνεται επιτυχώς –ή όχι- σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους,...

Αν πήρατε στις διακοπές κιλά…

Παρελθόν αποτελεί πλέον το καλοκαίρι και όλες οι όμορφες στιγμές του, αφού ο Σεπτέμβριος δήλωσε την παρουσία του όχι τόσο καιρικά όσο με την...

Αν φοβάστε ότι η νηστεία σας παχαίνει…

Πολλοί παραπονιούνται πως κατά τη διάρκεια της νηστείας...παχαίνουν, παρόλο που θεωρητικά η περίοδος αυτή είναι συνώνυμη του περιορισμού και της στέρησης διαφόρων τροφών. Έτσι,...

Πες μου το φίλο σου, να σου πω πόσο τρως…

Μιας και πολλοί από εμάς τούτη την περίοδο προσέχουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή μας και ίσως προσπαθούμε να χάσουμε και λίγο βάρος, έχετε σκεφτεί...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category

Σταματήστε να υπερ-αναλύετε τις καταστάσεις στη ζωή σας

H υπερανάλυση είναι μια διαδικασία σκέψης που ξεκινάει, τις περισσότερες φορές, από τον φόβο του να μην μείνει κανείς μόνος με τον εαυτό του....

Από το συναισθηματικό φαγητό ως τη βουλιμία!

Ολοένα και πιο συχνά αναζητάμε διέξοδο, ανακούφιση ή καταφύγιο στην υπερκατανάλωση φαγητού. Πέραν του ρόλου του ως μέσο διασκέδασης (π.χ. δείπνο σε εστιατόριο), το...

Γιατί τσιμπολογώ συνεχώς;

Η «λαχτάρα για φαγητό» (food craving) συνιστά ηδονική απάντηση στην κατανάλωση τροφής και χαρακτηρίζεται από την ένταση και την εξειδίκευσή της. Πρόσφατη μελέτη έδειξε...

Αδηφαγικά επεισόδια: δεν είναι αποκλειστικό γυναικείο «προνόμιο»

Όταν αναφερόμαστε στις διατροφικές διαταραχές το μυαλό όλων πάει στις γυναίκες. Εν μέρει σωστά. Η νευρογενής ανορεξία και βουλιμία εμφανίζονται με πολύ μεγαλύτερη συχνότητα...