ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Άσκηση έναντι κρυολογήματος

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό "British Journal of Sports Medicine" η τακτική σωματική άσκηση συμβάλλει στη μείωση της συχνότητας...

Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών

Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών μιας γυναίκας κατά τα δυο τρίτα περίπου, σύμφωνα με πρόσφατη αυστραλιανή έρευνα που δημοσιεύθηκε...

Τα φρούτα κάνουν καλό στην ψυχική υγεία

Η συχνή κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, όπως δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με...

Η άσκηση έναντι της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο διαδεδομένες νόσους της σύγχρονης εποχής, αφού 121 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως πάσχουν από αυτήν. Στην καθημερινή ζωή με...

Παγκόσμια Ημέρα κατά του HIV: Διατροφή

Αποδεδειγμένα πλέον η διατροφή αποτελεί ένα ισχυρό όπλο για την επιτυχημένη αντιμετώπιση της νόσου του AIDS καθώς συνιστά πολύ σημαντικό παράγοντα της εξέλιξης του...

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Continue to the category

Αν φοβάστε ότι η νηστεία σας παχαίνει…

Πολλοί παραπονιούνται πως κατά τη διάρκεια της νηστείας...παχαίνουν, παρόλο που θεωρητικά η περίοδος αυτή είναι συνώνυμη του περιορισμού και της στέρησης διαφόρων τροφών. Έτσι,...

Η Καινοτόμος Ψηφιακή Κοινότητα «μείνε για Πάντα αΔΥΝΑΤΗ»!

Κάτι μοναδικό στην Ελλάδα! Ο ρόλος της ψηφιακής κοινότητας  μέσα από τη φιλοσοφία διατροφής στην πράξη, τα μαθήματα και εργαλεία του βιβλίου μου «μείνε για...

Η νηστεία κάνει καλό!

Η παράδοση της νηστείας Παραδοσιακά μετά τα Χριστούγεννα και πριν το Πάσχα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατά καιρούς νηστέψει, ή έστω έχουμε προσπαθήσει να...

Το μυστικό για μια νέα αρχή, μετά τις γιορτές!

Έφαγες, ήπιες, το ευχαριστήθηκες. Ίσως και να ξεκουράστηκες, αν πρόλαβες. Ίσως να πήρες κιλά, ίσως πάλι και όχι. Τώρα όμως που τελείωσαν οι γιορτές...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Continue to the category

8 ιδεές για να τρώνε τα παιδιά φρούτα και λαχανικά

Πολλές φορές η προσπάθεια για να φάνε τα παιδιά μας φρούτα και λαχανικά γίνεται ένα πολύ δύσκολο έως και αδύνατο έργο. Όμως σίγουρα δεν...

Μήπως το «πνεύμα» των Χριστουγέννων σας παχαίνει;

Έχετε ξεκινήσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους και τα πάτε πραγματικά καλά. Η «δίαιτα» αποδίδει, τα κιλά πέφτουν και το παλιό σας τζιν σχεδόν έχει...

Ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητα: ένας δρόμος που σε χωράει!

Αν κάτι μας δυσκολεύει σήμερα, δεν είναι ότι «δεν ξέρουμε τι να φάμε». Είναι ότι ζούμε σε έναν κόσμο που δεν μας αφήνει να...

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ»

Πρόγραμμα Ομαδικών Συναντήσεων: «μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ» Με 12 + 1 Συναντήσεις-Κανόνες Ζωής   Ομαδικές συνεδρίες* σε μικρά γκρουπ έως 5 ατόμων 13 εβδομαδιαίες συνεδρίες δια ζώσης διάρκειας 1,5...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

6η Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας. Δημήτρης Πέτσιος Διαιτολόγος

Σήμερα είχα τη χαρά να μιλήσω στην ERT για την International No Diet Day και τον ρόλο της σωστής διατροφής στην υγεία μας. Μιλήσαμε για:...

Η Επαναφορά μετά το Πάσχα, ΕΡΤ NEWSROOM!

Μετά το Πάσχα… Η πιο σημαντική συμβουλή μου για τις ημέρες αυτές είναι... Να μη ΖΥΓΙΖΕΣΑΙ, Αλήθεια! μην κάνεις το λάθος που κάνουν όλοι. Δείτε το...

Π.Ο.Π. Μαγειρική! Ανδρέας Λαγός + Δημήτρης Πέτσιος!

H ΠΟΠ Μαγειρική υποδέχεται τη Μεγάλη Εβδομάδα μαζί με τον διατροφολόγο Δημήτρη Πέτσιο. Με τον σεφ Ανδρέα Λαγό ετοιμάζουν φασολάκια με χταπόδι. Δείτε εδώ το...