Ξεκινήσατε το τρέξιμο; Τότε δώστε προσοχή…
Ενυδατωθείτε σωστά - Τρέξτε καλά
Ένα από τα σημαντικότερα βοηθήματα για έναν αθλητή σε περιόδους σκληρής προπόνησης είναι η σωστή ενυδάτωση. Έτσι πριν την προπόνηση,...
Ο ύπνος δεν θρέφει μόνο τα… μωρά!
Ο ύπνος καταλαμβάνει ένα σημαντικό ποσοστό του χρόνου μας και συσχετίζεται με πολλές φυσιολογικές καθώς και νοητικές δραστηριότητες, βοηθώντας έτσι στη σωστή λειτουργία του...
Πρωταθλητές οι Έλληνες στην έλλειψη βιταμίνης D!
Και ενώ η Άνοιξη και οι ηλιόλουστές ημέρες της μόλις κάναν... την εμφάνιση τους, διάφορες μελέτες των τελευταίων χρόνων, δείχνουν πως οι Έλληνες, περισσότερο...
Καφές και καρκίνος του παχέος εντέρου
Μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, ανέδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να μας προστατέψει...
Πρόσθεσε τα μπαχαρικά στη ζωή σου!
Τα μπαχαρικά και τα βότανα αποτελούν έναν εύκολο τρόπο να δημιουργήσουμε πιο εύγευστα και δημιουργικά πιάτα. Ενώ δεν μοιάζουν ως προφανή επιλογή μπορούν να...
Δημήτρης Πέτσιος, ΕΡΤ1-“10 στην Ενημέρωση”, για την “Αλκαλική Δίαιτα”, και όχι...
Δείτε το Δημήτρη Πέτσιο Msc Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, στην εκπομπή "10 στην Ενημέρωση" στην ΕΡΤ1 να συζητά για την ανορθόδοξη "Αλκαλική δίαιτα" αλλά και τη...