Νερό με λεμόνι και αγγούρι
Φυσική αποτοξίνωση κάθε πρωί!
Όπως έχει παρατηρηθεί σε έρευνες, όλοι μας λίγο έως πολλοί, "ξεχνάμε" να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες νερού μέσα στην ημέρα, με αποτέλεσμα...
Μύθοι και πραγματικότητα για το πόσιμο (υδρολυμένο) κολλαγόνο!
Από τον Γιώργο Μίλεση MSc, Κλινικό Διαιτολόγο
Ως μεγάλο trend της εποχής, το πόσιμο κολλαγόνο χαίρει τέτοιας προώθησης ώστε, από εφήβους μέχρι υπερήλικες, να ακούω...
Συνταγή για σπιτικό γάλα αμυγδάλου
Ο καθένας από εμάς μπορεί να φτιάξει πολύ εύκολα στο σπίτι του, το πεντανόστιμο και υγιεινό γάλα αμυγδάλου και να το απολαμβάνει όλες τις...
Case Study: “Χάνοντας βάρος – Κερδίζοντας μια νέα ζωή”
Από τον Δημήτρη Πέτσιο Msc, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο
Για τον Κ.Ν. το πρώτο «ταρακούνημα» ήρθε το 2011 και ουσιαστικά στα 37 του χρόνια όπου με τις...
Μπάρες Δημητριακών με τρία υλικά
Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να το έχετε μαζί σας όλες τις ώρες.
Είναι εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή και αποτελεί...
Τι πρέπει να προσέξουμε στις αγορές του Πάσχα
Οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες τις ημέρες του Πάσχα μας οδηγούν σε αγορά και κατανάλωση κυρίως φρέσκων, μη τυποποιημένων προϊόντων. Η σωστή επιλογή τους και...