Top 10 ελέγχου μερίδας
Ρωτήστε οποιονδήποτε φίλο ή γνωστό σας, που κατάφερε να διατηρήσει μακροπρόθεσμα χαμηλότερο βάρος, πως το έκανε: σίγουρα θα σας πει για την ποσότητα του...
Ο “χοντρός” και η επιλεκτική του μνήμη…
Σύμφωνα με τη θεωρία της κοινωνικής σύγκρισης (social comparison theory) συγκρίνουμε τακτικά τον εαυτό μας με τους άλλους: διαδικασία που αποδεικνύεται πολύ σημαντική για...
Έτοιμο φαγητό και πάχυνση
Παρόλο που στα μενού πολλών εστιατορίων συμπεριλαμβάνονται φαινομενικά υγιεινά γεύματα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η συχνή κατανάλωση έτοιμου φαγητού αποτελεί μια ανθυγιεινή...
Κρίση φαγητού… μέσης ηλικίας
Καθώς ο χρόνος αφήνει τα σημάδια του στο πρόσωπο και το σώμα (ρυτίδες, γραμμές έκφρασης, γκρίζα μαλλιά, αυξημένη περιφέρεια κοιλιακής χώρας), δεν ωφελεί να…...
Σχέση στοματικής και καρδιακής υγείας
Στις αρχές του 20ου αιώνα, ο sir William Osler παρατήρησε δυο τύπους βακτηριακής ενδοκαρδίτιδας: έναν οξύ τύπο, που επέφερε θάνατο εντός μερικών εβδομάδων, και...
Ζήστε περισσότερο, ζήστε καλύτερα!
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η πολυάσχολη καθημερινότητα μας, έχει οδηγήσει πολλούς από μας να χαρακτηρίζουμε τη συστηματική άσκηση ως «χάσιμο χρόνου» και έτσι...