Μυική ενδυνάμωση σε διαβήτη τύπου ΙΙ
Γνωρίζουμε πλέον καλά πως ο διαβήτης τύπου ΙΙ συνδέεται με πολυάριθμες επιπλοκές στην υγεία. Μια από αυτές αφορά τη μείωση της μυικής δύναμης και...
Η άσκηση έναντι της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο διαδεδομένες νόσους της σύγχρονης εποχής, αφού 121 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως πάσχουν από αυτήν. Στην καθημερινή ζωή με...
Προστασία από οξειδωτικό stress
Για την ύπαρξη ζωής στον πλανήτη μας είναι απαραίτητο το οξυγόνο. Ωστόσο, δεν είναι αποκλειστικά ωφέλιμο. Η παρουσία του έχει ως συνέπεια την παραγωγή...
Η γρελίνη αυξάνει την όρεξη και τη συγκέντρωση ενδοκοιλιακού λίπους
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό International Journal of Obesity η ορμόνη γρελίνη όχι μόνο διεγείρει τον εγκέφαλο αυξάνοντας την όρεξη αλλά...
Η άσκηση βοηθάει στον έλεγχο της όρεξης
Να περπατάμε πριν ή μετά το γεύμα; Και αν ναι, πόση ώρα πριν ή μετά το γεύμα; Πόσο επηρεάζει η άσκηση την όρεξή μας;...
FTO το γονίδιο της παχυσαρκίας
Τα άτομα που είναι φορείς ενός ή δύο αλληλομόρφων κινδύνου ενός πολυμορφισμού (αλλαγή ενός μόνο νουκλεοτιδίου) στο γονίδιο FTO, ή αλλιώς “γονίδιο της παχυσαρκίας”,...