Πού χρόνος για διατροφή και άσκηση;
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης, οι γυναίκες που αντιλαμβάνονται την πίεση χρόνου ως εμπόδιο για την συμμόρφωση με ένα πιο ισορροπημένο τρόπο...
Σωστές επιλογές για… σωστά παιδιά!
Η εύκολη λύση για πολλούς γονείς είναι να παραβλέπουν τα υγιεινά τρόφιμα και να προσφέρουν πράγματα που δύσκολα θα απορρίψουν τα παιδιά: pizza, hot...
Πιο ευάλωτες στο αλκοόλ οι γυναίκες
Οι γυναίκες που πάσχουν από αλκοολισμό, παθαίνουν τρεις φορές πιο γρήγορα ζημιά στον εγκέφαλό τους σε σχέση με τους άνδρες αλκοολικούς, σύμφωνα με μία...
Το διάβασμα με τους γονείς κάνει καλό…
Τη σημαντική συμβολή που μπορούν να έχουν οι γονείς στις σχολικές επιδόσεις των παιδιών τους αναδεικνύουν στοιχεία του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ)...
Όταν το ίδιο το σώμα μας στερεί τον έρωτα…
Η παχυσαρκία επηρεάζει αρνητικά, εφήβους και ενήλικες, τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Δυστυχώς όμως, αποτελεί ζήτημα που συχνά παραγκωνίζεται και δεν...
«Σωσιβιάκι» στην κοιλιά: ποιος τύπος άσκησης το μειώνει περισσότερο;
Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να «πετάει»...