Οι τροφές με μαγνήσιο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων!
Νέα σουηδική επιστημονική εξέλιξη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα πράσινα λαχανικά και άλλα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο, έχουν χαμηλότερο κίνδυνο...
Ακμή: οι αλλαγές που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας
Ελάχιστοι είναι εκείνοι οι οποίοι δεν εμφάνισαν ακμή κάποια στιγμή στη ζωή τους, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά και αργότερα ως...
Ενισχύστε την μνήμη σας με βιταμίνη Β12
Νέα μελέτη αυστραλιανών επιστημόνων υποστηρίζει πως οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που πήραν βιταμίνη Β12 και συμπληρώματα φυλλικού οξέος για 2 χρόνια, είχαν μεγαλύτερες βελτιώσεις...
Ομάδα Γονέων
Η ομάδα γονέων δίνει την ευκαιρία σε κάθε γονιό να κατανοήσει καλύτερα τόσο τον δικό του τον ρόλο όσο και τον ρόλο των παιδιών...
Οι επιπλέον θερμίδες και η χαμηλή πρωτεΐνη είναι οι ένοχοι της...
Οι πολλές θερμίδες, όχι οι πολλές πρωτεΐνες είναι που οδηγούν σε ανθυγιεινή αύξηση βάρους που σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αναφέρει νέα έρευνα.
Σε...
Τα ωμέγα-3 οξέα ενισχύουν τον εγκέφαλο
Οι ηλικιωμένοι που τρώνε τροφές χαμηλές σε λιπαρά και πλούσιες σε ορισμένες βιταμίνες και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ σε...