Αρχική LIFESTYLE Σελίδα 3

LIFESTYLE

Δροσιστείτε βοηθώντας παράλληλα και… την υγεία σας!

Τι καλύτερο από παγωμένα ροφήματα τούτη την εποχή; Μα, παγωμένα ροφήματα ευεργετικά για την υγεία! Βράζοντας το αφέψημα σας και προσθέτοντας λίγο μέλι, λεμόνι,...

ω3 λιπαρά: Ότι πρέπει να γνωρίζετε!

Στα ω3 λιπαρά οξέα συγκαταλέγονται το α-λινολενικό οξύ (ALA), το στεαριδονικό (SDA), το εικοσιπεντανοϊκό (EPA), το δοκοσαπεντανοϊκό (DPA) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA). Τα...

Κοτοσαλάτα με στικς λαχανικών από τον Ηλία Μαμαλάκη

Υλικά για 6 άτομα 2 μεγάλα στήθη από κοτόπουλο βρασμένα χωρίς την πέτσα τους 6 καρότα μεγάλα καλά καθαρισμένα 6 μεγάλα κολοκυθάκια καλοκαθαρισμένα 1 αβοκάντο 1 άσπρη ρέβα 100 γραμ...

Τα φυτικά γάλατα στο… μικροσκόπιο!

Το γάλα είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη διατροφής που απολαμβάνει ο ανθρώπινος πληθυσμός από την αρχή της ζωής του, λόγω της διατροφικής...

Σπόροι Τσία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Η προσθήκη σπόρων στη διατροφή μας είναι μία πολύ καλή επιλογή, ειδικά εάν αναλογιστούμε ότι στην πλειονότητά τους εμπεριέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα, αμινοξέα, βιταμίνες...

Δροσερή Σαλάτα από τον Ηλία Μαμαλάκη

2 πατάτες βραστές ξεφλουδισμένες και κομμένες σε ροδέλες 2 παντζάρια βρασμένα καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες 4 φύλλα κατσαρό μαρούλι κομμένα στα τρία 2 φύλλα λόλα ρόσσα...
ΔΩΡΕΑN E-BOOK:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ: ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και κατεβάστε ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ το E-BOOK δια...της Τροφής!