Κοινωνικά στρώματα και σωματικό βάρος
Σύμφωνα με τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα, η παχυσαρκία αποτελεί δυσάρεστο «προνόμιο» των χαμηλών εισοδημάτων. Φαίνεται πως η οικονομική κρίση επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές...
Τα δαμάσκηνα βοηθούν στην απώλεια βάρους
Τα δαμάσκηνα αποτελούν μια πολύ υγιεινή αλλά και πρακτική επιλογή, ιδίως τα αποξηραμένα, για όσους προσέχουν το σωματικό τους βάρος.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας...
Ποιος θα παχύνει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να αντισταθούν στον πειρασμό, ακόμα και αν αυτό που τους δελεάζει είναι κάθε φορά διαφορετικό. Το ερώτημα που τίθεται λοιπόν...
Ποιες τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας
Ίσως να έχετε κάποιο φίλο που είναι χορτοφάγος, μπορεί να είστε σε περίοδο νηστείας, ή να προσπαθείτε να μειώσετε την ποσότητα του κρέατος που...
Μείωση trans λιπαρών για καλύτερη διατροφή
Η βελτίωση της διατροφής με την αλλαγή της σύνθεσης των επεξεργασμένων τροφίμων θεωρείται ένα από τα πολλά μέσα για να βοηθήσει στη μείωση του...
Πόση άσκηση αντιστοιχεί σε ένα χάμπουργκερ ή μια πίτσα;
Σε μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μενού τροφίμων, το οποίο ανέφερε το χρόνο που χρειάζεται να αφιερώσει κάποιος περπατώντας, προκειμένου να «κάψει»...