Μήπως είστε από αυτές ή αυτούς που αναζητούν το μαγικό χάπι ή ακόμη καλύτερα το τρόφιμο, που θα σας αδυνατίσει τρώγοντας; Δυστυχώς, τα νέα δεν είναι τόσο καλά.
Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα που υπάρχουν, δεν υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος ή οδηγούν σε ταχύτερη και ευκολότερη απώλεια βάρους.
Μπορεί να μας χορταίνουν λίγο περισσότερο λόγω των ινών που περιέχουν. Μπορεί να προάγουν τη φυσική αποτοξίνωση διευκολύνοντας τις κενώσεις ή αυξάνοντας τη διούρηση. Μπορεί ακόμη και σε ένα μικρό ποσοστό να αυξάνουν λίγο το μεταβολισμό μας. Αλλά όλα αυτά απέχουν πολύ από το ότι διαλύουν το λίπος.
Αφήστε λοιπόν το μηλόξιδο, το γκρέιπ φρούτ, το τσάι, τη λαχανόσουπα κ.α. στην άκρη ή καταναλώστε τα στο πλαίσιο μιας σωστής διατροφής, αλλά μην εναποθέτετε όλες τις ελπίδες σας σε αυτά.
Ο καλύτερος και επιστημονικά κατοχυρωμένος τρόπος απώλειας βάρους είναι η κατανάλωση υγιεινών τροφών στις κατάλληλες ποσότητες παράλληλα με τακτική σωματική άσκηση.
Πηγή: neadiatrofis.gr
www.medicalnews.gr
