Γιατί να επιλέξω γλυκαντικά;
Η επιστημονική βιβλιογραφία φαίνεται πως συντείνει στο ότι η χρήση τροφίμων και ποτών με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά συμβάλει στην προσπάθεια αποκατάστασης και διατήρησης υγιούς βάρους....
Διατηρείστε τη γλυκιά γεύση στη ζωή σας
Αλήθεια, εσείς τι σχέση έχετε με τη γλυκιά γεύση; Mήπως τη θεωρείτε τη μεγάλη σας αδυναμία, ή το μεγάλο πρόβλημα όταν προσπαθείτε να περιορίσετε...
Τα αναψυκτικά με γλυκαντικά σύμμαχοι στην απώλεια βάρους
Μια πρωτοποριακή κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity1, επιβεβαιώνει εκ νέου ότι τα αναψυκτικά με γλυκαντικά λίγων ή καθόλου θερμίδων μπορούν να βοηθήσουν...
Η παχυσαρκία σχετίζεται με έλλειψη ύπνου
Η εγκεφαλική απεικόνιση (brain scan) ανθρώπων που δεν κοιμήθηκαν κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε σχέση με όσων κοιμήθηκαν επαρκώς, αποκάλυψε μια σημαντική επιρροή...
Είναι τελικά τα τρία γεύματα το μυστικό της δίαιτας;
Το να καταναλώνουμε καθημερινά 3 μεγάλα γεύματα, αντί να τσιμπολογάμε διαρκώς μέσα στη μέρα είναι προτιμότερο για την υγεία μας, προειδοποιούν επιστήμονες.
Ολλανδοί ερευνητές ανακάλυψαν...
Όταν η “δίαιτα” στην εφηβεία οδηγεί σε διατροφικές διαταραχές
Η αδηφαγία – ή τσιμπολόγημα με την ευρύτερη έννοια – συχνά σχετίζεται με τη διαδικασία της «δίαιτας» στα εφηβικά χρόνια. Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι...