Νερό με λεμόνι και αγγούρι
Φυσική αποτοξίνωση κάθε πρωί!
Μύθοι και πραγματικότητα για το πόσιμο (υδρολυμένο) κολλαγόνο!
Από τον Γιώργο Μίλεση MSc, Κλινικό Διαιτολόγο
Case Study: “Χάνοντας βάρος – Κερδίζοντας μια νέα ζωή”
Από τον Δημήτρη Πέτσιο Msc, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο
Μπάρες Δημητριακών με τρία υλικά
Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να το έχετε μαζί σας όλες τις ώρες.
Είναι εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή και αποτελεί ένα ιδανικό θρεπτικό ξεκίνημα για μια έντονη μέρα.
Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε την εκδοχή μιας συνταγής με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Υλικά
1 φλιτζάνι καρύδια
1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα (ανάλατα αμύγδαλα, Cranberries)
1 φλιτζάνι ( 12-15 …