Η αερόβια άσκηση λειτουργεί θετικά για όσους καταναλώνουν αλκόολ
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πίνουν λίγο έως πολύ παραπάνω ή έστω αν το κάνατε για μεγάλο διάστημα στο παρελθόν η άσκηση...
«Όπλο» κατά της χοληστερίνης το μήλο
Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη...
Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο του διαβήτη
Ο καναπές και η καρέκλα βλάπτουν σοβαρά την υγεία και αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο...
Η άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
Έως και 4,5 χρόνια μπορεί να αυξήσει η άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου άνω των 40 ετών, σύμφωνα με...
Ασπράδι αβγού για… την πίεση!
Ένα συστατικό στο ασπράδι του αβγού φαίνεται να βοηθάει, όχι μόνο όσους θέλουν να ρίξουν τη χοληστερίνη τους, αλλά και εκείνους που έχουν υψηλή...
Γρήγορα, φθηνά και σπιτικά!
Πολλές φορές το να μαγειρέψεις ένα μεγάλο γεύμα μετά από μια γεμάτη μέρα στη δουλειά φαίνεται... βουνό! Γι’ αυτό καταλήγουμε συχνά να... υποκύψουμε στον...