Το μυστικό της… αποτελεσματικής δίαιτας
Η αποτελεσματική δίαιτα δεν είναι… «πυρηνική φυσική», υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες. Το μυστικό, σύμφωνα με τους ίδιους, κρύβεται πολύ απλά στην μείωση των λιπαρών τροφών...
Ο μύθος της… αφυδάτωσης
Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει από το περιβάλλον σας, ότι χρειαζόμαστε 8 ποτήρια νερού την ημέρα για να είμαστε πλήρως ενυδατωμένοι. Ακόμη, έχετε ακούσει...
Τα ω-3 «ασπίδα» ενάντια στην άνοια
Η κατανάλωση ψαριών και άλλων τροφών πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό δείχνει μια νέα...
Ένοχο το πολύ αλάτι για εγκεφαλικό
Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες, η διατροφή των οποίων περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες αλατιού, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη η...
Προδίδει η σοκολάτα τον χαρακτήρα μας;
Σχετίζεται τελικά η σοκολάτα με την κατάθλιψη; Βοηθά όντως στο να ανακουφίσουμε την έντονα αρνητική διάθεση; Σχετική έρευνα προχωρά τα ερωτήματα παρακάτω, υποστηρίζοντας ότι...
Γιατί μερικοί άνθρωποι παχαίνουν ό,τι κι αν τρώνε;
Εάν έχετε περιττά κιλά και κατηγορείτε τα γονίδιά σας, κάνετε πολύ καλά, λένε ερευνητές από τη Σκωτία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως μερικοί...