Διατροφική πρόληψη καρκίνου του μαστού
Ο καρκίνος του μαστού είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον κόσμο και ο πιο διαδεδομένος μεταξύ των γυναικών. Η αλήθεια είναι ότι το...
Πρόσθεσε τα μπαχαρικά στη ζωή σου!
Τα μπαχαρικά και τα βότανα αποτελούν έναν εύκολο τρόπο να δημιουργήσουμε πιο εύγευστα και δημιουργικά πιάτα. Ενώ δεν μοιάζουν ως προφανή επιλογή μπορούν να...
Δεν θέλετε καφέ; Πιείτε κακάο!
Τώρα που ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά και το κρύο μας οδηγεί σε μια «ζεστές» διατροφικές επιλογές το κακάο είναι ένα υπέροχο...
Πόσο νερό πρέπει να πίνω κατά την διάρκεια της προπόνησης;
Η προπόνηση ενός ατόμου μπορεί να γίνει αρκετά απαιτητική σε ένταση και σε αντοχή στην δύναμη. Αυτό δημιουργεί συχνά την ανάγκη για να πιούμε...
Ποιο φυσικό συστατικό υπόσχεται να μειώσει τα σημάδια της γήρανσης;
Και τι δεν έχεις ακούσει: για κρέμες, peelings, massage, συμπληρώματα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά σκευάσματα. Πόσα από αυτά μπορούν πραγματικά – και το κυριότερο αποδεδειγμένα –...
Μήπως το «πνεύμα» των Χριστουγέννων σας παχαίνει;
Έχετε ξεκινήσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους και τα πάτε πραγματικά καλά. Η «δίαιτα» αποδίδει, τα κιλά πέφτουν και το παλιό σας τζιν σχεδόν έχει...