Το στομάχι είναι ο δεύτερος… εγκέφαλος
Περπατώντας σε ένα σκοτεινό και έρημο σοκάκι νιώθουμε την καρδιά μας να χτυπάει πιο δυνατά στο στήθος μας και το στομάχι μας να δένεται...
Λίπη όπως ναρκωτικά!
Γιατί λιγουρευόμαστε πάντα μια πλάκα σοκολάτας και όχι ένα καρότο; Το λίπος είναι απείρως πιο νόστιμο από τα... χόρτα, θα υποστηρίξουν πολλοί, όχι ότι...
Ξεκουράστε τα μάτια σας με τη σωστή διατροφή
Έπειτα από ένα οκτάωρο στη δουλειά, μπροστά στον υπολογιστή, τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς...
H παχυσαρκία μπορεί να “φέρει” πρόωρα μωρά
Οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες προτού μείνουν έγκυες, αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν παιδί πολύ πρόωρα, πριν συμπληρωθεί η 28η εβδομάδα της κύησης,...
Πώς δεν θα ξαναπάρετε κιλά!
Πόσες φορές έχετε σκεφτεί, ή έχετε πει στον διαιτολόγο σας ότι, δεν σας νοιάζει με ποιο τρόπο θα διώξετε τα περιττά κιλά, αρκεί να...
Υγιές δέρμα το καλοκαίρι!
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και, όπως ακριβώς όλα τα υπόλοιπα όργανα, χρειάζεται φροντίδα και καλή διατροφή. Η ισορροπημένη διατροφή...