Η δίαιτα προκαλεί άγχος…
Πόσο κακό μπορεί να κάνει μια δίαιτα-αστραπή που υπόσχεται άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα σε χρόνο ρεκόρ; Σίγουρα παραπάνω από όσα μπορούμε να σκεφτούμε. Δεν...
Όταν η “δίαιτα” στην εφηβεία οδηγεί σε διατροφικές διαταραχές
Η αδηφαγία – ή τσιμπολόγημα με την ευρύτερη έννοια – συχνά σχετίζεται με τη διαδικασία της «δίαιτας» στα εφηβικά χρόνια. Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι...
Η δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα στέρησης και κατάθλιψη
Η κατανάλωση λιπαρών τροφών και τροφίμων με ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο, οδηγώντας κάποιον που κάνει δίαιτα να αισθάνεται σαν να...
Όπως οι Ιάπωνες…
Για να λύσεις το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης φαγητού, δεν αρκεί να… πετάξεις μια μικρή(!) μπριζόλα στο πιάτο και να φαντάζεσαι πως δεν είναι μια,...
Τα γονίδια, το οικογενειακό περιβάλλον & οι διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών
Η σημασία του να τρέφονται υγιεινά τα παιδιά είναι αδιαμφισβήτητη. Παρόλα αυτά φαίνεται να υπάρχει διχογνωμία μεταξύ των επαγγελματιών υγείας και των γονιών για...
Είστε εθισμένοι στο στρες;
Είναι μία από τις σημαντικότερες σχέσεις στη ζωή ενός ανθρώπου. Κι όμως πολλοί την αγνοούν...
Δεν έχετε καταλάβει για ποιο πράγμα μιλάμε; Μα, για τη...