ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τη δίαιτα πολλοί εμίσησαν… τη ζυγαριά επίσης!

Επιστέψαμε λοιπόν από τις διακοπές και μια από τις πρώτες καθημερινές μας συνήθειες είναι να... ανεβούμε στη ζυγαριά για να δούμε τι "τσιμπήσαμε" σε...

Αδυνατίστε χωρίς κόπο στις… διακοπές!

Το καλοκαίρι έφτασε… η θερμοκρασία χτυπάει «κόκκινο» και είμαστε έτοιμοι για τις καλοκαιρινές μας… εξορμήσεις! Η περίοδος αυτή προσφέρεται -όσο περίεργο κι αν ακούγεται-...

Η μείωση των υδατανθράκων ή των λιπών έχει παρόμοια επίδραση στην...

Οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες  έναντι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι εξίσου αποτελεσματικές, σύμφωνα με νέα μελέτη στο JAMA. Η αλλαγή βάρους σε διάστημα...

Ακόμα κι αν υπάρχει κληρονομικότητα στο πάχος σας, εσείς μπορείτε να...

Αλήθεια, οι άνθρωποι που είναι γενετικά προδιατεθειμένοι στην αύξηση βάρους θα μπορούσαν να έχουν καλύτερη τύχη στην απώλεια του από εκείνους που δεν είναι!...

Ο ρόλος της κληρονομικότητας στην παιδική παχυσαρκία

Ένα σοβαρό πρόβλημα με πολλές επιπτώσεις για την ανάπτυξη, την υγεία, την ψυχολογία και την ποιότητα ζωής των παιδιών και των οικογενειών τους αποτελεί...

Χριστούγεννα: η επόμενη μέρα

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν 2-2,5 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών, εξαιτίας των γλυκών και των μεγάλων γευμάτων. Εξάλλου οι μέρες αυτές είναι γεμάτες με...