Η “κρίση” της ζυγαριάς…
Τούτη την εποχή συνήθως αναλογιζόμαστε τη χρονιά που πέρασε, τους στόχους και τις επιδιώξεις για τη νέα χρονιά, αλλαγές που πρέπει να κάνουμε κτλ....
Πόσο φαγητό να βάλω για να χορτάσω;
Πόσο φαγητό να βάλω στο πιάτο μου; Θα μου φτάσει; Κι αν πεινάσω μετά; Πόσο θα χορτάσω μ’ αυτό που μου ‘βαλα; Γιατί δεν...
Αν πήρατε στις διακοπές κιλά…
Παρελθόν αποτελεί πλέον το καλοκαίρι και όλες οι όμορφες στιγμές του, αφού ο Σεπτέμβριος δήλωσε την παρουσία του όχι τόσο καιρικά όσο με την...
Πως θα διατηρηθείτε στις διακοπές;
Οι διακοπές είναι περίοδος ξεκούρασης και απόλαυσης για όλους και… εάν δεν έχετε πάει ήδη διακοπές, τότε σίγουρα τις προγραμματίζετε από τώρα και τις...
Αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση
Το τέλος της εμμήνου ρύσης συνιστά μια διαδικασία που μπορεί να παραταθεί για 10 χρόνια περίπου (γνωστή ως περιεμμηνόπαυση), πριν από την εμμηνόπαυση. Στο...
Ταχύτητα και λαιμαργία πάνε χέρι χέρι
Ο ξέφρενος ρυθμός που ζούμε, εργαζόμαστε και διασκεδάζουμε δεν θα ήταν δυνατόν να μην επηρεάσει τον τρόπο διατροφής μας. Ειδικά από τη στιγμή που...