Το φυλλικό οξύ βοηθά στην ομιλία των παιδιών
Μια πρόσφατη μελέτη από ερευνητές του Νορβηγικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας αποδεικνύει πως η λήψη συμπληρώματος φυλλικού οξέος πριν από τη σύλληψη και κατά τη...
Προϊόντα ολικής άλεσης, δείκτες παχυσαρκίας και φλεγμονής
Η σχέση διατροφής και υγείας είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης (460 π.Χ.) συνέδεσε τη σωστή διατροφή με την καλή υγεία λέγοντας ότι...
Τα πάντα για το Διαβήτη Κύησης
Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται σε γυναίκες που δεν είχαν ποτέ ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη. Δεν συνιστά ασθένεια αλλά μια προσωρινή κατάσταση κατά την εγκυμοσύνη, στην...
Όταν το πιάτο γίνεται… καθρέπτης
Το φαγητό αποτελεί τροφή για το σώμα, αλλά και το μυαλό. Κατά συνέπεια, κάθε διατροφικό πρόβλημα, μικρό ή μεγάλο, πηγάζει από του νου και...
11 “μικρες” ιδέες για “μικρους” ενήλικες
Δύο Κυριακές πριν, είχαμε επισκεφτεί την οικογένεια της βαφτισιμιάς μου για μεσημεριανό φαγητό. Όλοι μας λοιπόν απολαύσαμε ένα υπέροχο γεύμα από σουφλέ λαχανικών, λίγο...
Η…”καταστροφή” της δίαιτας!
Τι κάνω πια τόσο λάθος; Γιατί η (ριμάδα) ζυγαριά δεν με δείχνει λίγο πιο κάτω στα κιλά, να νιώσω και εγώ λίγο καλύτερα; Από...