Τραχανάς σούπα με ντομάτα και φέτα απο τον Ηλία Μαμαλάκη
Υλικά για 6 άτομα
1 λίτρο ζωμό λαχανικών
1 νεροπότηρο γλυκό τραχανά
1 κουτ σούπας πελτέ
1 νεροπότηρo φρέσκια ντομάτα ψιλοκομμένη
150 γραμ τυρί φέτα κομμένο σε κυβάκια
6 φέτες...
Επωφεληθείτε από το νέο, εξελιγμένο αναλυτή σύστασης σώματος και κλείστε μια...
Ο σαρωτής InBody 370 επιτρέπει να παρακολουθούμε τακτικά το επίπεδο του λίπους στο σώμα σας, τη μυϊκή μάζα και τη μυϊκή ανάπτυξη, έτσι ώστε...
Πόσο φαγητό να βάλω για να χορτάσω;
Πόσο φαγητό να βάλω στο πιάτο μου; Θα μου φτάσει; Κι αν πεινάσω μετά; Πόσο θα χορτάσω μ’ αυτό που μου ‘βαλα; Γιατί δεν...
Χορτόσουπα από τον Ηλία Μαμαλάκη
Υλικά για 6 άτομα
3 μεγάλες πατάτες κομμένες σε κυβάκια
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
3 καρότα κομμένα σε ροδέλες
2 κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες
2 πράσα κομμένα σε ροδέλες
1...
Μετά τις… Καραντίνες, κάντε τα παιδιά σας πιο δραστήρια!
Η αλήθεια είναι ότι η φυσική δραστηριότητα παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ψυχοσωματική υγεία του παιδιού. Βοηθάει στην πρόληψη της παχυσαρκίας, προάγει τη σωματική και...
Ο ρόλος της μαστίχας Χίου στην υγεία
Οι πρώτες αναφορές γύρω από το μαστιχόδενδρο και τη μαστίχα Χίου εντοπίζονται στην αρχαιότητα και ουσιαστικά προέρχονται από τον Ηρόδοτο (484-420 π.Χ.), ο οποίος...