5 γεύματα τη μέρα, κάνουν την παχυσαρκία πέρα…και στα παιδιά
Η κατανάλωση πέντε γευμάτων την ημέρα (πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό) προστατεύει τα παιδιά από την παχυσαρκία.
Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε σε...
Τελικά 2,3 ή 5 γεύματα την ημέρα;
Τσιμπολογάτε κατά τη διάρκεια της μέρας ή μένετε πιστοί στα τρία μεγάλα γεύματα καθημερινά; Αν ανησυχείτε για το βάρος σας και θέλετε να χάσετε...
Έρευνα του Α.Π.Θ. για τα κατεψυγμένα λαχανικά
Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι λιγότερο θρεπτικά;
Τα αποτελέσματα της μελέτης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.), που συνέκρινε τη διατροφική ποιότητα νωπών (φρέσκων δύο ή περισσότερων...
Πιείτε νερό για να… σκέφτεστε καλύτερα!
Αν δυσκολεύεστε να βρείτε απαντήσεις σε κάτι που σάς απασχολεί, δοκιμάστε να… πιείτε ένα ποτήρι νερό. Έρευνα του πανεπιστημίου East London υποστηρίζει ότι όταν...
Τώρα με την κρίση, την υγιεινή διατροφή θα σκεφτόμαστε;
Όλο και συχνότερα το τελευταίο διάστημα οι ειδικοί έρχονται αντιμέτωποι με μια εύλογη απορία του κόσμου που έχει με το κατά πόσο μπορεί κάποιος...
Καταρρίπτεται η σύνδεση αυγών και χοληστερίνης
Μια ακόμα μελέτη καταρρίπτει τον μύθο ότι η κατανάλωση αυγών προκαλεί χοληστερίνη. Ένας μύθος που ειδικότερα τον 20ο αιώνα αποτελούσε τη βάση των διατροφικών...