Ψωνίστε…έξυπνα!
Πόσες φορές έχετε υποκύψει στον πειρασμό μόνο και μόνο επειδή σας περίμενε στο ψυγείο σας; Πόσες φορές καταφέρατε να πείτε "όχι" σε εκείνο το...
Η…”καταστροφή” της δίαιτας!
Τι κάνω πια τόσο λάθος; Γιατί η (ριμάδα) ζυγαριά δεν με δείχνει λίγο πιο κάτω στα κιλά, να νιώσω και εγώ λίγο καλύτερα; Από...
Χάνω πόντους, όχι όμως βάρος!
Μετά την δικιά σας αυξημένη ανταπόκριση σε προηγούμενο άρθρο (βλ. δεν μπορώ να χάσω βάρος) επεκτείνουμε το θέμα και εδώ. Βλέπετε, πολλές φορές η...
Μην το καταπίνεις αμάσητο…
Πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα, από το 47ο ετήσιο συνέδριο της European Association for the Study of Diabetes (EASD), υποστηρίζουν ότι υπάρχει καλός λόγος, για να...
Δεν μπορώ να χάσω βάρος!
Το σωματικό μας βάρος επηρεάζεται από διάφορα στοιχεία στον οργανισμό που είναι μεταβλητά όπως τους μυες, το λίπος, το γλυκογόνο και τα σωματικά υγρά....
Είσαι τύπος “πρωινός”; Είσαι ιδανικός!
Οι πρωϊνοί τύποι, που βάζουν νωρίς το ξυπνητήρι ή που ξυπνάνε από μόνοι τους με την αυγή, είναι κατά μέσο όρο πιο αδύνατοι, πιο...