Γεύματα στο σχολείο

Είναι σημαντική η διατροφή για την καλή εκπαίδευση των παιδιών μας; Με μια λέξη, ναι. Έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που έτρωγαν τακτικά πρωινό είχαν καλύτερες επιδόσεις σε νοητικά τεστ, καλύτερη συμπεριφορά, και ήταν λιγότερο υπερκινητικά από ότι τα παιδιά που το παρέλειπαν. Επίσης, παιδιά ηλικίας 9-12 ετών που έφαγαν πρωινό με υψηλό …

Η χαμηλή συγκέντρωση Ω3 λιπαρών στις έγκυες αυξάνει το ρίσκο πρόωρου τοκετού

Έγκυες γυναίκες με χαμηλά επίπεδα των ω-3 λιπαρών (HDA και EPA) οξέων στο πλάσμα του αίματος κατά το πρώτο και δεύτερο τρίμηνο, βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο τοκετό, σύμφωνα με νέες έρευνες.

Μειώστε το στρες με… φυτικές ίνες!

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Physiology.

Πράσινο τσάι για τη βελτίωση της υγείας του σπέρματος  

Η γονιμότητα σπανίως επηρεάζεται από τα διατροφικά συστατικά. Μια πρόσφατη  έρευνα από κινέζους ερευνητές δείχνει ότι ορισμένες πολυφαινόλες- ίσως στο εγγύς μέλλον- καταφέρουν να  μειώσουν τη φλεγμονή που θα μπορούσε να βλάψει τα σπερματοζωάρια.

Περίμετρος μέσης και βιταμίνη D

Όσο αυξάνεται η περίμετρος της μέσης τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος έλλειψης βιταμίνης D, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας (ECE 2018) στη Βαρκελώνη.