Διατροφή και πρόληψη Alzheimer
Κάθε χρόνο η 21η Σεπτεμβρίου μας υπενθιμίζει την σοβαρότητα της εκφυλιστικής αυτής νόσου. Και ενώ η επιστήμη αγωνίζεται για την πρόληψη και την αντιμετώπιση...
Είσαι τύπος “πρωινός”; Είσαι ιδανικός!
Οι πρωϊνοί τύποι, που βάζουν νωρίς το ξυπνητήρι ή που ξυπνάνε από μόνοι τους με την αυγή, είναι κατά μέσο όρο πιο αδύνατοι, πιο...
Αυτοεκτίμηση και παιδική παχυσαρκία.
Κατά την παιδική κι εφηβική ηλικία τα παιδιά προσπαθούν να διαμορφώσουν την ταυτότητας τους και να συμφιλιωθούν με την εικόνα του σώματος τους. Σε...
Διατροφή και καρκίνος του προστάτη
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που αφιερώνεται στον καρκίνο του προστάτη. Ο συγκεκριμένος καρκίνος είναι αυτός που προσβάλλει τους άνδρες συχνότερα από οποιονδήποτε άλλο...
Κοιμηθείτε και… αδυνατίστε!
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ανεπαρκής ύπνος έχει επιπτώσεις στο μεταβολισμό του οργανισμού μας με συνέπεια την αύξηση του σωματικού βάρους. Συγκεκριμένα η μικρή...
Φαγητό έναντι χρόνιας φλεγμονής
Η φλεγμονή είναι η αντίδραση των ιστών στον ερεθισμό, τραυματισμό ή τη λοίμωξη. Τα συμπτώματα της φλεγμονής περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα, ερυθρό χρώμα τοπικά και...