Το πρόχειρο φαγητό στην κύηση, εθίζει το βρέφος στην μετέπειτα ζωή...
Στο γρήγορο φαγητό μπορεί να εθίζουν τα παιδιά τους οι γυναίκες που τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και ζάχαρη στη διάρκεια της...
Πιο ευεργετικό το περπάτημα από την έντονη προπόνηση;
Περισσότερο από την έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία οι παρατεταμένες, χαμηλής εντάσεως δραστηριότητες, όπως το περπάτημα.
Αυτό τουλάχιστον αναφέρουν επιστήμονες από το...
Τα μαθήματα μαγειρικής μας βοηθούν να τρεφόμαστε σωστά
Βελτιώνουν τις διατροφικές συνήθειες τα καλά σχεδιασμένα μαθήματα μαγειρικής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Γλασκώβης, στη Σκωτία, συμπεριέλαβαν στην...
Για γερά οστά… γάλα και γιαούρτι!
Όταν πρόκειται για την υγεία των οστών, δεν είναι όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξίσου αποτελεσματικά. Μάλιστα, κάποια κάνουν καλύτερη δουλειά από κάποια άλλα ως...
Ένα αβοκάντο την ημέρα…
Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής και σημαντικούς δείκτες υγείας, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο...
Περισσότερος σίδηρος, λιγότερες ενοχλήσεις πριν την περίοδο
Η πλούσια σε σίδηρο φυτικής προέλευσης διατροφή είναι πιθανό να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε...