ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
LIFESTYLE
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
EDITORIAL
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Προφίλ
Επικοινωνία
Διαχείριση Βάρους
Κλινική Διατροφή
Αθλητική Διατροφή
Παιδική Διατροφή
Διατροφή Εγκυμοσύνη
Εταιρική Υποστήριξη
Ομαδικές Συνεδρίες
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΠΡΟΦΙΛ
Αναζήτηση
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Διαχείριση Βάρους
Κλινική Διατροφή
Αθλητική Διατροφή
Παιδική Διατροφή
Διατροφή Εγκυμοσύνη
Εταιρική Υποστήριξη
Ομαδικές Συνεδρίες
ΠΡΟΦΙΛ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
diatistrofis.gr
ΥΓΕΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
LIFESTYLE
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
EDITORIAL
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Προφίλ
Επικοινωνία
Διαχείριση Βάρους
Κλινική Διατροφή
Αθλητική Διατροφή
Παιδική Διατροφή
Διατροφή Εγκυμοσύνη
Εταιρική Υποστήριξη
Ομαδικές Συνεδρίες
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΠΡΟΦΙΛ
Αρχική
LIFESTYLE
Σελίδα 125
LIFESTYLE
📕Το βιβλίο “μείνε για ΠΑΝΤΑ αΔΥΝΑΤΗ” πέρασε στον τελικό του Public Awards 2025 – και τώρα, πάμε μαζί να το πάρουμε!🏆
Σκορδαλιά φάβας με ροφό από τον Ηλία Μαμαλάκη
Χυμό ή φρούτα; Τι θα πρέπει να γνωρίζουμε;
Πένες με αγκινάρες
Yλικά για 4 άτομα ½ κιλό πένες 4 αγκινάρες 2 λεμόνια 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 ποτήρι κρασί λευκό ξηρό 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλιά βούτυρο φρέσκο 2 κουτ σούπας αλεύρι 3 κουτ...
Γλυκόξινη ζεστή σαλάτα
Υλικά για 5-6 άτομα: 1 κιλό παντζάρια 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2 κουτ. σούπας βούτυρο 2 κουτ. σούπας ζάχαρη σκούρα 4 κουτ. σούπας ξίδι αλάτι Βήματα Κόβετε τα πράσινα φύλλα από τα...
Ντομάτες ξερές σε κουρκούτι
Υλικά για 1 πιατέλα 20 λιαστές ντομάτες 1 φλιτζ τσαγιού αλεύρι 1 κουτ γλυκού μπέικιν 1 κουτάκι μπύρα λάδι για το τηγάνισμα αλάτι Βήματα Σε ένα μπολ αδειάζουμε το αλεύρι, ρίχνουμε το...
Πουρές πατάτας με καρότα
Υλικά για 6 άτομα: 800γρ. πατάτες 4 καρότα καλά καθαρισμένα 3 κουτ. σούπας βούτυρο φρέσκο 1 κουτ. γλυκού κύμινο λίγο φρέσκο γάλα ζεστό 1 φλιτζανάκι του καφέ παρμεζάνα λεπτοτριμμένη λίγο αλάτι πιπέρι...
Φωλιά κανταϊφιού με παγωτό καϊμάκι και σάλτσα πορτοκάλι
Υλικά για 8-10 φωλιές ½ πακέτο κανταΐφι 150 γραμμ. ξεφλουδισμένα αμύγδαλα 120 γραμμ. φρέσκο βούτυρο 200 γραμμ. μαρμελάδα πορτοκάλι 3 κουτ. σούπας Grand Marnier 1 πακέτο έτοιμο παγωτό καϊμάκι Βήματα Παίρνετε...
Γαύρος στο φούρνο
Υλικά για 5-6 άτομα 1 κιλό γαυράκια καθαρισμένα 2 μέτριες ντομάτες 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 πιπεριές 5 φύλλα δάφνης 100 γραμ βούτυρο 1 λεμόνι κομμένο σε φέτες μαϊντανό αλάτι, πιπέρι Βήματα Καθαρίζετε τους γαύρους...
1
...
124
125
126
...
139
Σελίδα 125 από 139