ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Η απόφαση για… δίαιτα και η αναβλητικότητα της

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν προσπαθήσει πολλές φορές να αρχίσουν μια δίαιτα, να την συνεχίσουν και τελικά να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τι κάνει τόσο...

Αδυνατίστε τρώγοντας…σοκολάτα!

Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να δώσει άλλοθι σε όσους τρώνε τακτικά σοκολάτα. Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι καταναλώνουν συχνά σοκολάτα τείνουν να είναι...

Τριγλυκερίδια: ρόλος και πρόληψη

Τα τριγλυκερίδια είναι μια μορφή λίπους που μεταφέρεται από το αίμα. Μαζί με τη χοληστερόλη, όταν διακυμαίνονται σε κανονικές συγκεντρώσεις, αποτελούν λιπίδια που είναι...

Δίαιτες αποτοξίνωσης: Αξίζει να ασχοληθείτε;

Η φιλοσοφία πίσω από τις δίαιτες αποτοξίνωσης έγκειται στο ότι χρειαζόμαστε να αποβάλλουμε τις «τοξίνες» από τον οργανισμό μας προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς. Οι...

Οι 9 πιο επικίνδυνες «παγίδες» που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα

Με δεδομένο το πρόβλημα της παχυσαρκίας στις ανεπτυγμένες κοινωνίες και την αυξανόμενη πίεση για μια τέλεια σιλουέτα «βγαλμένη» από τα πρωτοσέλιδα δημοφιλών περιοδικών, ο...

Οι επιπλέον θερμίδες και η χαμηλή πρωτεΐνη είναι οι ένοχοι της...

Οι πολλές θερμίδες, όχι οι πολλές πρωτεΐνες είναι που οδηγούν σε ανθυγιεινή αύξηση βάρους που σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αναφέρει νέα έρευνα.   Σε...