Untitled design (2)

Νερό με λεμόνι και αγγούρι – Φυσική αποτοξίνωση κάθε πρωί!

Όπως έχει παρατηρηθεί σε έρευνες, όλοι μας λίγο έως πολλοί, “ξεχνάμε” να καταναλώσουμε επαρκείς ποσότητες νερού μέσα στην ημέρα, με αποτέλεσμα το 75% των ανθρώπων να δείχνουν συμπτώματα αφυδάτωσης.

Για όλους εσάς που θα θέλατε να αποτοξινώνετε τον οργανισμό σας φυσικά, κάθε μέρα, σας προτείνουμε να φτιάξετε το παρακάτω νερό με λεμόνι και αγγούρι, το οποίο …

Fa(s)t Food το καλοκαίρι

Ε ναι λοιπόν! Το καλοκαίρι φωνάζει επιτέλους δυνατά «παρόν», τα σχολεία κλειδώνουν τις πόρτες τους και τα πιτσιρίκια ξεχύνονται ανέμελα στις παιδικές χαρές, στους δρόμους και στις παραλίες. Έπονται ατελείωτες ώρες παιχνιδιού, ομηρικά μπουγέλα και τρανές βουτιές στη θάλασσα. Άλλωστε κι εμείς το κάθε καλοκαίρι μας το φανταζόμαστε όσο το δυνατόν χαλαρό και …

10 λόγοι που ωθούν το αδυνάτισμα το καλοκαίρι

Όταν ακούτε κάποια φίλη ή φίλο να σας λέει ότι μόλις ξεκίνησε «δίαιτα», αντί να σκεφτείτε «ναι καλά, τελευταία στιγμή και εσύ», κρατήστε στο μυαλό σας ότι τώρα έχει τις περισσότερες πιθανότητες να πάει καλά και να πετύχει, αφού από όλες τις εποχές του χρόνου το καλοκαίρι είναι η ιδανικότερη περίοδος για αδυνάτισμα, …

amygdalo

Συνταγή για σπιτικό γάλα αμυγδάλου

Ο κάθε ένας από εμάς μπορεί να φτιάξει πολύ εύκολα στο σπίτι του, το πεντανόστιμο και υγιεινό γάλα αμυγδάλου και να το απολαμβάνει όλες τις ώρες της ημέρας.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι αμύγδαλα, νεράκι, μια πετσέτα, μέλι και λίγη υπομονή ώστε τα αμύγδαλα να μουλιάσουν καλά.

Ξεκινάμε;