Food-Sweets-76-1

5 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την επιθυμία σας για γλυκό!


Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Οι ημέρες που διανύουμε είναι οι πιο κρύες του φετινού χειμώνα! Για να αντιμετωπίσουν πολλοί το κρύο δεν διστάζουν να στραφούν στην κατανάλωση διάφορων λιπαρών -αλμυρών, γλυκών ή συνδυασμού τους- τροφίμων. Τα γλυκά τρόφιμα ίσως να προτιμώνται από τους περισσότερους, με τη ζεστή σοκολάτα να αποτελεί σίγουρα το πιο περιζήτητο ρόφημα των τελευταίων …

Δεν θέλετε καφέ; Πιείτε κακάο!


Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Τώρα που ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά και το κρύο μας οδηγεί σε μια «ζεστές» διατροφικές επιλογές το κακάο είναι ένα υπέροχο και γευστικό ρόφημα. Εκτός όμως από την γεύση το κακάο προσφέρει στον οργανισμό μια σειρά από ευεργετικά στοιχεία.

 

eating _soup

Τροφές που θα σας… ζεστάνουν, μέρος ΙΙ


Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Ο χειμώνας φέτος έδειξε τα “δόντια” του με αρκετό κρύο. Από την άλλη πλευρά είναι η καλύτερη εποχή για να απολαύσουμε την αφθονία των νωπών φρούτων και λαχανικών. Η αγορά είναι γεμάτη με πολλά φρέσκα και εξαιρετικά γευστικά τρόφιμα.

 

Ολοκληρώθηκαν με επιτυχία τα δωρεάν σεμινάρια διατροφής στο Nice n Easy


Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Οι γνωστοί και καταξιωμένοι διατροφολόγοι – διαιτολόγοι κ.κ. Χριστίνα Κωστάρα, Δημήτριος Πέτσιος και Βασίλης Μπελέκος και ο executive chef Χρήστος Αθανασιάδης  κατά τα Σαββάτα:

26 Νοεμβρίου 2016, 10 Δεκεμβρίου 2016,  14 Ιανουαρίου 2017 και 28 Ιανουαρίου 2017,

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κατά την διάρκεια της προπόνησης;


Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Η προπόνηση ενός ατόμου μπορεί να γίνει αρκετά απαιτητική σε ένταση και σε αντοχή στην δύναμη. Αυτό δημιουργεί συχνά την ανάγκη για να πιούμε νερό. Οι στιγμές όμως που θα καταφέρουμε να πιούμε νερό κατά την διάρκεια της προπόνησης είναι πραγματικά λίγες, καθώς η προπόνηση διαρκεί μόνο 1 ώρα. Πώς λοιπόν θα αναπληρώσουμε …

083-1024x768

Χριστούγεννα: η επόμενη μέρα


Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Warning: Illegal string offset 'keywords_time' in /home/diatrofi/public_html/wp-content/plugins/internal_link_building.php on line 118

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν 2-2,5 κιλά κατά τη διάρκεια των εορτών, εξαιτίας των γλυκών και των μεγάλων γευμάτων. Εξάλλου οι μέρες αυτές είναι γεμάτες με parties, οικογενειακές συγκεντρώσεις, πολύ φαγητό και ποτό, αλλά και με πολύ λίγη «βοήθεια» για να αντισταθείτε στους πειρασμούς.