Δωρεάν σεμινάρια διατροφής στο Nice n Easy απο καταξιωμένους διαιτολόγους!

Σας ενδιαφέρει η υγιεινή διατροφή και θέλετε να μάθετε από τους ειδικούς τι πρέπει να τρώτε εσείς και τα παιδιά σας αλλά και πώς να μαγειρεύετε σωστά και υγιεινά; Τα organic bistro nice  n  easy διοργανώνουν μια σειρά από δωρεάν σεμινάρια υγιεινής διατροφής στον πολυχώρο Loft nice n easy στην Κηφισιά. Οι γνωστοί …

Η χορτοφαγική διατροφή δεν θέτει σε κίνδυνο την αθλητική απόδοση

Οι χορτοφαγικές δίαιτες δε θέτουν σε κίνδυνο την αθλητική απόδοση και μπορεί ακόμα και να ενισχύσουν την αερόβια ικανότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που συνέκρινε ελίτ χορτοφάγους αθλητές με αθλητές που ακολουθούν την κλασσική διατροφή.

 Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον για τη χορτοφαγική διατροφή είναι αυξημένο, με όλο και περισσότερους ανθρώπους …

«Μπυροκοιλιά είναι, δεν είναι από το φαγητό…»

Είναι κοινή αντίληψη πως όσοι πίνουν μπύρα, εμφανίζουν την εικόνα συσσώρευσης κοιλιακού/σπλαχνικού λίπους ειδικά οι άντρες όσο μεγαλώνουν. Αλλά πάλι, δεν έχουν όλοι όσοι πίνουν μπύρα, αυτή την εικόνα.

100-0012a_img13

Τραχανάς σούπα με ντομάτα και φέτα απο τον Ηλία Μαμαλάκη

Υλικά για 6 άτομα

1 λίτρο ζωμό λαχανικών

1 νεροπότηρο γλυκό τραχανά

1 κουτ σούπας πελτέ

1 νεροπότηρo φρέσκια ντομάτα ψιλοκομμένη

150 γραμ τυρί φέτα κομμένο σε κυβάκια

6 φέτες χωριάτικο ψωμί κατά προτίμηση μπαγιάτικο κομμένο σε κύβους

6 κουτ σούπας ελαιόλαδο

Αλάτι

 

fussy-eater1

Παιδική νεοφοβία

Η τροφική νεοφοβία συχνά περιγράφεται ως απροθυμία ή αποφυγή κατανάλωσης νέων τροφίμων. Η πρώιμη εργασία του Rozin, το 1979, περιέγραψε έναν εξελικτικό μηχανισμό επιβίωσης που βοηθά τα παιδιά να αποφύγουν την κατανάλωση τοξικών ή άλλων επιβλαβών ουσιών. Η συμπεριφορά αυτή εκδηλώνεται βαθμιαία από τη στιγμή που τα παιδιά αρχίζουν να διαλέγουν από μόνα …