Λαχανικά πιο… τραγανά!
Για όλους τους γονείς που αγωνίζονται να κάνουν τα παιδιά τους να φάνε λαχανικά, μια ομάδα Ολλανδών ερευνητών προτείνει κάτι πολύ απλό: σερβίρετε λαχανικά...
Κάντε τη γυμναστική παιχνίδι!
Οι περισσότεροι γονείς γνωρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να έχουν τακτική σωματική δραστηριότητα, για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και να είναι υγιή. Η...
Παιδιά στην κουζίνα!
Αναμφίβολα, η παιδική παχυσαρκία αποτελεί πρόβλημα που εξαπλώνεται ραγδαία, εσχάτως βέβαια και στη χώρα μας. Ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε, αλλά και να προλάβουμε, το...
Γονεις: Σκεφτείτε “έξυπνα”!
Η συμμετοχή της οικογένειας και ιδιαίτερα των γονέων φαίνεται να είναι πολύ σημαντική τόσο στη διαμόρφωση των διατροφικών επιλογών των παιδιών όσο και στην...
Διαχείρηση χρόνου και ψυχολογία
Η διαχείριση του χρόνου αναφέρεται σε ένα εύρος ικανοτήτων, εργαλείων και τεχνικών που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του χρόνου όταν απαιτείται η ολοκλήρωση ειδικών...
Αυτή…δεν είμαι εγώ!
Η εικόνα σώματος, σε γυναίκες άνω των 50 ετών, είναι ένα θέμα που προβληματίζει τη συντριπτική τους πλειοψηφία. Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι οι...