ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απ’ το φόβο, στην πληρότητα

Ο «φόβος της αγάπης» μπορεί να αμβλυνθεί και, τέλος, να καταλυθεί μόνο εφόσον το υγιές κομμάτι ενός ανθρώπου επιθυμήσει πάρα πολύ να ταυτιστεί, να...

Το ανεπαρκές Εγώ και ο φόβος της αγάπης

Όλοι μας είμαστε απόγονοι «τεμαχισμένων» ανθρώπων (δηλαδή γονέων που μεγάλωσαν μέσα από μια διαστρεβλωμένη έννοια αγάπης από τους δικούς τους γονείς). Κυρίως γι’ αυτό τον...

Πως επηρεάζει το στρες τη διατροφή μας;

Μία από τις πιο κοινές αντιδράσεις των ανθρώπων απέναντι σε ότι τους προκαλεί πίεση στην καθημερινότητά τους αποτελεί η αυξημένη κατανάλωση παχυντικών κυρίως τροφίμων....

Μα γιατί δεν μπορώ να κρατηθώ;

«…ναι, κάπου το έχω ξανακούσει ότι 1-2 μέρες, την εβδομάδα πριν αδιαθετήσω, θα πεινάω περισσότερο, δεν θα χορταίνω και γενικά θα σκέφτομαι συνέχεια το...

Μη με αγχώνετε!

Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αναζητά το πιο… λαχταριστό γλυκό (ή λιπαρό φαγητό) υπό συνθήκες stress. Υπάρχει βέβαια και η εξαίρεση, των γυναικών που...

Νιώσε ήρεμη και δυνατή!

Η δύσκολη καθημερινότητα μας στερεί πολλές φορές το κουράγιο, την αισιοδοξία και ίσως και τα κατάλληλα κίνητρα για να αλλάξουμε τη ζωή μας προς...